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healnut.com: Comparación nutricional entre Menudillos de pollo y Maíz
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chicken_giblets.png
Cocinado

Pollo, para asar, menudillos, cocinados, hervidos a fuego lento

corn_cereals.png

Cereales listos para comer, QUAKER, maíz inflado crujiente

PUNTOS
TOTALES
women31.2
man17.5
PUNTOS
TOTALES
women19.4
man15.4

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

27
66
5
2

7
3
20
4
3
63

PUNTOS
FIBRA
women17.2
man11.3
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Pollo, para asar, menudillos, cocinados, hervidos a fuego lento
165
Cereales listos para comer, QUAKER, maíz inflado crujiente
376
PUNTOS
ENERGÍA
women16.3
man14.5
99
PUNTOS
ENERGÍA
women7.2
man6.3
20

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2102
 
 
 
0
 
 
 
1945
 
 
 
0
 
 
 
1393
 
 
 
0
 
 
 
1333
 
 
 
0
 
 
 
1217
 
 
 
0
 
 
 
1195
 
 
 
0
 
 
 
674
 
 
 
0
 
 
 
295
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women15.7
man12.9
0
PUNTOS
PROTE.
women58.2
man47.8
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

357u
 
 
 
0
 
 
 
50u [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
2

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

60 [3%]
 
 
801
[40%]
 
 
12 [1%]
 
 
376
[25%]
 
 
213 [17%]
 
 
331
[26%]
 
 
160 [3%]
 
 
280
[6%]
 
 
20 [4%]
 
 
89
[18%]
 
 
6.1 [20%]
 
 
28.7
[96%]
 
 
4.6 [19%]
 
 
13.8
[55%]
 
 
147u [3%]
 
 
1.3
[25%]
 
 
236u [6%]
 
 
210u
[5%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
33
PUNTOS
MINERAL.
17.6

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

7 [4%]
 
 
22
[15%]
 
 
4 [29%]
 
 
18.3
[131%]
 
 
2.5 [50%]
 
 
560u
[11%]
 
 
2.4 [349%]
 
 
551u
[79%]
 
 
303u [76%]
 
 
2.4
[592%]
 
 
300u [13%]
 
 
1.8
[76%]
 
 
808u [73%]
 
 
1.6
[141%]
 
 
303u [76%]
 
 
1
[350%]
 
 
0 [0%]
 
 
1.4
[0%]
 
 
74u [7%]
 
 
1.4
[125%]
 
 
303u [76%]
 
 
19u
[5%]
 
 
8.5u [211%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
52.8
PUNTOS
VITAMIN.
50.3