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healnut.com: Comparación nutricional entre Barras y Sopas
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granola_bars.png
avena chocolate

Barras formuladas, altas en fibra, masticable, avena y chocolate

soup.png
chino/a

Sopa, wonton, de restaurante chino

PUNTOS
TOTALES
women5.4
man1.3
PUNTOS
TOTALES
women32.6
man16.8

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

5
12
25
23
10
25

2
91
6

PUNTOS
FIBRA
women0.8
man0.5
PUNTOS
FIBRA
women90
man59.2

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Barras formuladas, altas en fibra, masticable, avena y chocolate
350
Sopa, wonton, de restaurante chino
32
PUNTOS
ENERGÍA
women1.4
man1.2
32
PUNTOS
ENERGÍA
women15.2
man13.5
92

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

352
 
 
 
120
 
 
 
286
 
 
 
71
 
 
 
230
 
 
 
70
 
 
 
212
 
 
 
62
 
 
 
192
 
 
 
60
 
 
 
179
 
 
 
81
 
 
 
98
 
 
 
30
 
 
 
50
 
 
 
13
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women4.5
man3.7
58.4
PUNTOS
PROTE.
women10.9
man8.9
83.1

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

12
 
 
 
240u
 
 
 
6.9
 
 
 
0
 
 
 
4.3
 
 
 
90u
 
 
 
1.6
 
 
 
0
 
 
 
60u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
65u
[0%]
 
 
0
 
 
 
4u
 
 
 
0 [0%]
 
 
4u
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

447 [10%]
 
 
32
[1%]
 
 
419 [34%]
 
 
18
[1%]
 
 
225 [11%]
 
 
406
[20%]
 
 
250 [17%]
 
 
5
[0%]
 
 
190 [38%]
 
 
3
[1%]
 
 
3.4 [68%]
 
 
34u
[1%]
 
 
2 [8%]
 
 
120u
[0%]
 
 
900u [3%]
 
 
210u
[1%]
 
 
262u [7%]
 
 
24u
[1%]
 
 
9u [12%]
 
 
1u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
2.7
PUNTOS
MINERAL.
18.8

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

12 [2%]
 
 
19
[3%]
 
 
8 [56%]
 
 
580u
[4%]
 
 
1.8 [35%]
 
 
140u
[3%]
 
 
1.5 [3%]
 
 
60u
[0%]
 
 
1 [1%]
 
 
700u
[0%]
 
 
1 [40%]
 
 
76u
[3%]
 
 
688u [63%]
 
 
24u
[2%]
 
 
91u [8%]
 
 
16u
[1%]
 
 
43u [11%]
 
 
18u
[5%]
 
 
35u [9%]
 
 
13u
[3%]
 
 
22u [6%]
 
 
6u
[2%]
 
 
12u [0%]
 
 
7u
[0%]
 
 
3u [2%]
 
 
1u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
1u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0.1u
[2%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
1.9
PUNTOS
VITAMIN.
14.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

3
 
 
 
n/a
3
 
 
 
0
 
 
 
500u
 
 
 
n/a
65u
 
 
 
12u
 
 
 
24u
 
 
 
0
 
 
 
20u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
6u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0