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healnut.com: Comparación nutricional entre Leche de vaca y Otros
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cow_milk.png
sin grasa con vitamina A añadida

Leche, sin grasa, líquida, con vitamina A añadida (sin grasa o desnatada)

oils.png

Aceite, vegetal, colza Natreon, alta estabilidad, sin grasas trans, alto oleico (70%)

PUNTOS
TOTALES
women19.1
man18.5
PUNTOS
TOTALES
women13.1
man3.1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

3
91
5

100

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Leche, sin grasa, líquida, con vitamina A añadida (sin grasa o desnatada)
34
Aceite, vegetal, colza Natreon, alta estabilidad, sin grasas trans, alto oleico (70%)
884
PUNTOS
ENERGÍA
women38.4
man34
0
PUNTOS
ENERGÍA
women1.5
man1.3
78

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

327
 
 
 
0
 
 
 
252
 
 
 
0
 
 
 
180
 
 
 
0
 
 
 
150
 
 
 
0
 
 
 
145
 
 
 
0
 
 
 
82
 
 
 
0
 
 
 
62
 
 
 
0
 
 
 
40
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women0
man0
0
PUNTOS
PROTE.
women7.3
man6
90.1

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

5.1
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

2u
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
2.1
[129%]
 
 
0 [0%]
 
 
14.3
[84%]
 
 
PUNTOS
EFA
107
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

156 [3%]
 
 
n/a
122 [8%]
 
 
n/a
101 [8%]
 
 
n/a
42 [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
11 [2%]
 
 
n/a
3 [78%]
 
 
n/a
420u [2%]
 
 
n/a
30u [0%]
 
 
n/a
13u [0%]
 
 
n/a
3u [4%]
 
 
n/a
3u [0%]
 
 
n/a
PUNTOS
MINERAL.
0
PUNTOS
MINERAL.
9.8

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

10u [0%]
 
 
22
[44%]
 
 
16 [3%]
 
 
n/a
357u [7%]
 
 
n/a
182u [17%]
 
 
0
[0%]
 
 
94u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
61u [9%]
 
 
n/a
45u [4%]
 
 
0
[0%]
 
 
37u [2%]
 
 
n/a
5u [1%]
 
 
n/a
5u [1%]
 
 
n/a
5u [1%]
 
 
n/a
1u
 
 
 
n/a
1u [5%]
 
 
0
[0%]
 
 
1u [13%]
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
7.3
PUNTOS
VITAMIN.
3.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
426
 
 
 
n/a
 
 
 
202
 
 
 
0
 
 
 
22