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healnut.com: Comparación nutricional entre Leche de vaca y Otros
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cow_milk.png
sin grasa con vitamina A añadida

Leche, sin grasa, líquida, con vitamina A añadida (sin grasa o desnatada)

spices.png
con chile en polvo

Especias, chili en polvo

PUNTOS
TOTALES
women30.9
man24.3
PUNTOS
TOTALES
women13.1
man3.1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

3
91
5

12
8
7
34
17
22

PUNTOS
FIBRA
women136.8
man90
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Leche, sin grasa, líquida, con vitamina A añadida (sin grasa o desnatada)
34
Especias, chili en polvo
314
PUNTOS
ENERGÍA
women13.7
man12.1
37
PUNTOS
ENERGÍA
women1.5
man1.3
78

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

327
 
 
 
0
 
 
 
252
 
 
 
0
 
 
 
180
 
 
 
0
 
 
 
150
 
 
 
0
 
 
 
145
 
 
 
0
 
 
 
82
 
 
 
0
 
 
 
62
 
 
 
0
 
 
 
40
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women26.7
man21.9
0
PUNTOS
PROTE.
women7.3
man6
90.1

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

5.1
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
4.3
 
 
 
0
 
 
 
2.1
 
 
 
0
 
 
 
760u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

2u
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

156 [3%]
 
 
1916
[41%]
 
 
42 [2%]
 
 
1010
[51%]
 
 
101 [8%]
 
 
303
[24%]
 
 
122 [8%]
 
 
278
[19%]
 
 
11 [2%]
 
 
170
[34%]
 
 
30u [0%]
 
 
14.3
[48%]
 
 
3 [78%]
 
 
n/a
420u [2%]
 
 
3
[11%]
 
 
3u [0%]
 
 
2.2
[43%]
 
 
13u [0%]
 
 
429u
[11%]
 
 
3u [4%]
 
 
6u
[8%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
28.8
PUNTOS
MINERAL.
9.8

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

16 [3%]
 
 
67
[12%]
 
 
0 [0%]
 
 
64.1
[43%]
 
 
10u [0%]
 
 
29.1
[58%]
 
 
94u [1%]
 
 
7.9
[56%]
 
 
37u [2%]
 
 
3.7
[153%]
 
 
182u [17%]
 
 
794u
[72%]
 
 
357u [7%]
 
 
n/a
45u [4%]
 
 
349u
[32%]
 
 
0 [0%]
 
 
106u
[88%]
 
 
5u [1%]
 
 
100u
[25%]
 
 
5u [1%]
 
 
100u
[25%]
 
 
5u [1%]
 
 
100u
[25%]
 
 
61u [9%]
 
 
0
[0%]
 
 
1u
 
 
 
n/a
1u [5%]
 
 
0
[0%]
 
 
1u [13%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
35.8
PUNTOS
VITAMIN.
3.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
83
 
 
 
0
 
 
 
15
 
 
 
0
 
 
 
3.5
 
 
 
0
 
 
 
3.1
 
 
 
2
 
 
 
3
 
 
 
0
 
 
 
2.1
 
 
 
0
 
 
 
420u
 
 
 
0
 
 
 
310u
 
 
 
0
 
 
 
290u
 
 
 
0
 
 
 
21u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0