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healnut.com: Comparación nutricional entre Pollo y Galletas
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sólo carne de pollo frito/a

KENTUCKY FRIED CHICKEN, Pollo Frito, ORIGINAL RECIPE, contramuslo, sólo carne, piel y empanado quitado

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casero

ARCHWAY galletas estilo casero, Gourmet Rocky Road

PUNTOS
TOTALES
women20.4
man10.1
PUNTOS
TOTALES
women14.7
man10.4

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

23
66
9
2

5
8
35
3
20
30

PUNTOS
FIBRA
women10.4
man6.8
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

KENTUCKY FRIED CHICKEN, Pollo Frito, ORIGINAL RECIPE, contramuslo, sólo carne, piel y empanado quitado
176
ARCHWAY galletas estilo casero, Gourmet Rocky Road
461
PUNTOS
ENERGÍA
women20
man17.7
75
PUNTOS
ENERGÍA
women7.7
man6.8
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1374
 
 
 
0
 
 
 
978
 
 
 
0
 
 
 
862
 
 
 
0
 
 
 
821
 
 
 
0
 
 
 
744
 
 
 
0
 
 
 
662
 
 
 
0
 
 
 
326
 
 
 
0
 
 
 
172
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women10.6
man8.7
0
PUNTOS
PROTE.
women49
man40.3
85.1

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

1.9 [11%]
 
 
0
[0%]
 
 
118u
 
 
 
10u
 
 
 
95u [6%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
9

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

541 [27%]
 
 
283
[14%]
 
 
263 [6%]
 
 
240
[5%]
 
 
216 [17%]
 
 
n/a
21 [4%]
 
 
n/a
20 [1%]
 
 
18
[1%]
 
 
0.9 [3%]
 
 
2.9
[10%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
7.6
PUNTOS
MINERAL.
10.5

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

5.3 [38%]
 
 
2
[14%]
 
 
1.3 [27%]
 
 
n/a
286u [12%]
 
 
n/a
243u [22%]
 
 
170u
[15%]
 
 
55u [5%]
 
 
230u
[21%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
57u
[14%]
 
 
14u [2%]
 
 
n/a
0.5u [13%]
 
 
n/a
n/a [-1%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
12.8
PUNTOS
VITAMIN.
16.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

610u
 
 
 
0