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healnut.com: Comparación nutricional entre Chocolate y Vinagretas
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chocolate.png
chocolate

Chocolate, negro, 45- 59% de cacao

salad_dressing.png
ligero

Aliño para ensalada, mayonesa, light

PUNTOS
TOTALES
women16.6
man16.4
PUNTOS
TOTALES
women23.8
man13.8

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

5
48
7
31
8

56
4
33
6

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women28
man18.4

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Chocolate, negro, 45- 59% de cacao
546
Aliño para ensalada, mayonesa, light
324
PUNTOS
ENERGÍA
women14.1
man12.5
0
PUNTOS
ENERGÍA
women23.7
man21
66

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

46.3
 
 
 
2.8
 
 
 
1.7
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
850u
 
 
 
0
 
 
 
700u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

1 [6%]
 
 
15.8
[93%]
 
 
86u [5%]
 
 
1.9
[120%]
 
 
8u
 
 
 
35u
 
 
 
PUNTOS
EFA
106
PUNTOS
EFA
5

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

24 [1%]
 
 
673
[34%]
 
 
559 [12%]
 
 
40
[1%]
 
 
206 [16%]
 
 
35
[3%]
 
 
146 [29%]
 
 
2
[0%]
 
 
56 [4%]
 
 
8
[1%]
 
 
8 [27%]
 
 
320u
[1%]
 
 
2.01 [8%]
 
 
180u
[1%]
 
 
1.4 [28%]
 
 
6u
[0%]
 
 
1 [26%]
 
 
112u
[3%]
 
 
3u [4%]
 
 
3u
[3%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
4.6
PUNTOS
MINERAL.
15.5

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

540u [1%]
 
 
3.1
[6%]
 
 
725u [5%]
 
 
0
[0%]
 
 
297u [6%]
 
 
66u
[1%]
 
 
50u [5%]
 
 
0
[0%]
 
 
42u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
25u [2%]
 
 
18u
[2%]
 
 
8u [7%]
 
 
25u
[21%]
 
 
n/a [-143%]
 
 
12u
[2%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
4u
[1%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
4u
[1%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
4u
[1%]
 
 
0.2u [6%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-1%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
2.5
PUNTOS
VITAMIN.
4.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

66
 
 
 
48
 
 
 
43
 
 
 
0
 
 
 
25
 
 
 
21
 
 
 
6.4
 
 
 
23
 
 
 
11
 
 
 
19
 
 
 
340u
 
 
 
6.8
 
 
 
493u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
280u
 
 
 
26u
 
 
 
94u
 
 
 
31u
 
 
 
87u
 
 
 
1u
 
 
 
27u
 
 
 
7u
 
 
 
1u
 
 
 
0
 
 
 
0