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healnut.com: Comparación nutricional entre Leches vegetales y Lomo de cerdo
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veg_milks.png

SILK, Leche de soja de café

pork_loin.png
sólo magro separable de cerdo Cocinado a la brasa

Cerdo, fresco, enriquecido, lomo, solomillo, sólo magro separable, cocinado, roasted

PUNTOS
TOTALES
women11.9
man8.9
PUNTOS
TOTALES
women15.4
man2.7

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

2
86
9

22
73
3
2

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

SILK, Leche de soja de café
62
Cerdo, fresco, enriquecido, lomo, solomillo, sólo magro separable, cocinado, roasted
116
PUNTOS
ENERGÍA
women5
man4.5
15
PUNTOS
ENERGÍA
women2.7
man2.4
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
381u
[2%]
 
 
0
 
 
 
57u
 
 
 
0 [0%]
 
 
12u
[1%]
 
 
PUNTOS
EFA
1
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

132 [3%]
 
 
567
[12%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
316
[25%]
 
 
41 [2%]
 
 
231
[12%]
 
 
123 [8%]
 
 
5
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
25
[5%]
 
 
370u [1%]
 
 
2
[8%]
 
 
0 [0%]
 
 
1
[3%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
106u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
46u
[61%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
12u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
12.9
PUNTOS
MINERAL.
2.1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
74
[13%]
 
 
n/a [-7%]
 
 
7.4
[53%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
836u
[17%]
 
 
n/a [-91%]
 
 
789u
[72%]
 
 
n/a [-42%]
 
 
610u
[25%]
 
 
210u [19%]
 
 
360u
[33%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
70u
[0%]
 
 
7u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
7u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
0.4u [9%]
 
 
0.5u
[12%]
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0u
[1%]
 
 
n/a
 
 
 
0u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a [-143%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
14.1
PUNTOS
VITAMIN.
6.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
4
 
 
 
0
 
 
 
55u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0