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healnut.com: Comparación nutricional entre Leches vegetales y Sandwich
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veg_milks.png
chocolate sin grasa

Leche de soja, chocolate, sin grasa, con calcio y vitaminas A y D añadidas

sandwich.png
de pollo de/con queso de/con tomate

Comida rápida, sandwich de pollo crujiente, bacón, tomate, queso, lechuga y mayonesa

PUNTOS
TOTALES
women14.7
man8
PUNTOS
TOTALES
women11.8
man2.1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

2
88
4
5

15
48
5
12
19

PUNTOS
FIBRA
women4.8
man3.2
PUNTOS
FIBRA
women0.8
man0.5

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Leche de soja, chocolate, sin grasa, con calcio y vitaminas A y D añadidas
44
Comida rápida, sandwich de pollo crujiente, bacón, tomate, queso, lechuga y mayonesa
257
PUNTOS
ENERGÍA
women11.2
man9.9
44
PUNTOS
ENERGÍA
women1.9
man1.7
77

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
38u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

57 [3%]
 
 
605
[30%]
 
 
105 [2%]
 
 
256
[5%]
 
 
87 [7%]
 
 
224
[18%]
 
 
116 [8%]
 
 
92
[6%]
 
 
10 [2%]
 
 
31
[6%]
 
 
350u [1%]
 
 
1.3
[4%]
 
 
100u [0%]
 
 
1.2
[5%]
 
 
199u [5%]
 
 
97u
[2%]
 
 
2u [2%]
 
 
15u
[19%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
10.8
PUNTOS
MINERAL.
3.4

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

28 [5%]
 
 
17
[3%]
 
 
512u [4%]
 
 
4.8
[34%]
 
 
0 [0%]
 
 
4
[3%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
0.9
[18%]
 
 
130u [0%]
 
 
500u
[1%]
 
 
37u [2%]
 
 
279u
[12%]
 
 
37u [3%]
 
 
176u
[16%]
 
 
174u [16%]
 
 
169u
[15%]
 
 
61u [9%]
 
 
17u
[2%]
 
 
7u [2%]
 
 
34u
[9%]
 
 
7u [2%]
 
 
30u
[8%]
 
 
7u [2%]
 
 
23u
[6%]
 
 
4u [3%]
 
 
8u
[7%]
 
 
0 [0%]
 
 
6u
[0%]
 
 
1u
 
 
 
n/a
1u [4%]
 
 
0u
[1%]
 
 
0.2u [6%]
 
 
0.5u
[12%]
 
 
0.2u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
9.1
PUNTOS
VITAMIN.
3.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

2
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
237u
 
 
 
2u
 
 
 
166u
 
 
 
0
 
 
 
72u
 
 
 
19u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
9u
 
 
 
0
 
 
 
0