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healnut.com: Comparación nutricional entre Espalda de pollo y Espalda de pollo
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carne y piel Cocinado estofado/a

Pollo, para asar o freir, espalda, carne y piel, cocinado, estofado

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carne y piel Cocinado estofado/a

Pollo, para asar o freir, espalda, carne y piel, cocinado, estofado

PUNTOS
TOTALES
women12.5
man8.2
PUNTOS
TOTALES
women12.5
man8.2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

22
61
18

22
61
18

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Pollo, para asar o freir, espalda, carne y piel, cocinado, estofado
258
Pollo, para asar o freir, espalda, carne y piel, cocinado, estofado
258
PUNTOS
ENERGÍA
women11.2
man9.9
25
PUNTOS
ENERGÍA
women11.2
man9.9
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1763
 
 
 
1763
 
 
 
1586
 
 
 
1586
 
 
 
1072
 
 
 
1072
 
 
 
1064
 
 
 
1064
 
 
 
905
 
 
 
905
 
 
 
852
 
 
 
852
 
 
 
577
 
 
 
577
 
 
 
241
 
 
 
241
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women48.2
man39.6
100
PUNTOS
PROTE.
women48.2
man39.6
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

110u [7%]
 
 
110u
[7%]
 
 
78u
 
 
 
78u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
3
PUNTOS
EFA
3

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

145 [3%]
 
 
145
[3%]
 
 
120 [10%]
 
 
120
[10%]
 
 
64 [3%]
 
 
64
[3%]
 
 
18 [1%]
 
 
18
[1%]
 
 
16 [3%]
 
 
16
[3%]
 
 
1.9 [8%]
 
 
1.9
[8%]
 
 
1.2 [4%]
 
 
1.2
[4%]
 
 
63u [2%]
 
 
63u
[2%]
 
 
20u [0%]
 
 
20u
[0%]
 
 
20u [27%]
 
 
20u
[27%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
6.1
PUNTOS
MINERAL.
6.1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

51 [9%]
 
 
51
[9%]
 
 
4.3 [31%]
 
 
4.3
[31%]
 
 
696u [14%]
 
 
696u
[14%]
 
 
270u [1%]
 
 
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[1%]
 
 
151u [14%]
 
 
151u
[14%]
 
 
150u [6%]
 
 
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[6%]
 
 
88u [13%]
 
 
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[13%]
 
 
43u [4%]
 
 
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[4%]
 
 
5u [1%]
 
 
5u
[1%]
 
 
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5u
[1%]
 
 
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[1%]
 
 
4u [3%]
 
 
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0.2u [5%]
 
 
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0u [0%]
 
 
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0u
 
 
 
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0
 
 
 
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0
 
 
 
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PUNTOS
VITAMIN.
6.5
PUNTOS
VITAMIN.
6.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

4
 
 
 
4
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
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