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healnut.com: Comparación nutricional entre Portabella y Encurtidos
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Cuentas
Setas, portabella, expuestas a luz ultravioketa, cruda
Alcaparras, en lata
PUNTOS
TOTALES
9.8
3.9
+ info
PUNTOS
TOTALES
15
3.3
+ info
Perfil de macronutrientes
[gr./100 gr.]
2
93
3
2
84
3
9
Proteínas
Agua
Azúcares
Alcohol
Fibra
Almidón
Grasas
Otros
PUNTOS
FIBRA
12.8
8.4
+ info
PUNTOS
FIBRA
5.2
3.4
+ info
Energía [kcal / 100gr.]
22
23
PUNTOS
ENERGÍA
1
0.9
42
+ info
PUNTOS
ENERGÍA
1
0.8
90
+ info
Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)
130
0
122
0
101
0
82
0
76
0
76
0
35
0
29
0
PUNTOS
PROTE.
5.1
4.2
0
+ info
PUNTOS
PROTE.
4.6
3.8
73.9
+ info
Hidratos de carbono [gr/100gr.]
2.01
0
490u
0
0
0
0
0
0
0
0
0
PUNTOS
AZÚCAR
0
+ info
PUNTOS
AZÚCAR
0
+ info
Perfil de grasas principales
[gr/100gr.]
117u [1%]
0
[0%]
0
0
0 [0%]
1u
[0%]
PUNTOS
EFA
0
+ info
PUNTOS
EFA
0
+ info
Perfil de minerales y oligoelementos
[mg/100gr]
9 [0%]
2964
[148%]
364 [8%]
40
[1%]
108 [9%]
10
[1%]
3 [0%]
40
[3%]
10 [2%]
33
[7%]
310u [1%]
1.7
[6%]
530u [2%]
320u
[1%]
286u [7%]
374u
[9%]
69u [1%]
78u
[2%]
19u [25%]
1u
[2%]
PUNTOS
MINERAL.
13
+ info
PUNTOS
MINERAL.
5.6
+ info
Perfil de vitaminas
[mg/100gr.]
21 [4%]
7
[1%]
4.5 [32%]
652u
[5%]
0 [0%]
4
[3%]
1.1 [23%]
27u
[1%]
20u [0%]
880u
[2%]
148u [6%]
23u
[1%]
130u [12%]
139u
[13%]
59u [5%]
18u
[2%]
0 [0%]
25u
[21%]
n/a
[-250%]
23u
[6%]
22u [6%]
23u
[6%]
22u [6%]
23u
[6%]
12u [46%]
0
[0%]
11u
n/a
0u
n/a
0.1u [1%]
0
[0%]
n/a
0
n/a
[-0%]
0
[0%]
n/a
[-143%]
0
[0%]
n/a
0
PUNTOS
VITAMIN.
4
+ info
PUNTOS
VITAMIN.
10.8
+ info
Perfil de fitoquímicos
[mg/100gr.]
n/a
48
6
n/a
2
n/a
n/a
83u
n/a
0
n/a
0
n/a
0
n/a
0
n/a
0
n/a
0