foo

healnut.com: Comparación nutricional entre Paletilla y Pizza
english version
pork_arm_picnic.png
magro y grasa separable sin hueso de cerdo

Cerdo, espaldilla tierna, sin hueso, magro y grasa separable, cruda

pizza.png
de/con queso

PIZZA HUT, pizza de queso de 35cm, masa gruesa

PUNTOS
TOTALES
women12.5
man7.8
PUNTOS
TOTALES
women12.2
man8.7

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

22
75
4

12
43
3
12
29

PUNTOS
FIBRA
women3.6
man2.4
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cerdo, espaldilla tierna, sin hueso, magro y grasa separable, cruda
128
PIZZA HUT, pizza de queso de 35cm, masa gruesa
280
PUNTOS
ENERGÍA
women12.2
man10.8
30
PUNTOS
ENERGÍA
women5.6
man4.9
19

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1926
 
 
 
707
 
 
 
1782
 
 
 
1090
 
 
 
1095
 
 
 
682
 
 
 
1025
 
 
 
540
 
 
 
952
 
 
 
497
 
 
 
900
 
 
 
635
 
 
 
594
 
 
 
212
 
 
 
258
 
 
 
143
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women26.1
man21.4
100
PUNTOS
PROTE.
women47.1
man38.7
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

405u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
66u
 
 
 
29u
 
 
 
11u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
2

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

50 [3%]
 
 
561
[28%]
 
 
391 [8%]
 
 
147
[3%]
 
 
229 [18%]
 
 
225
[18%]
 
 
6 [0%]
 
 
187
[12%]
 
 
24 [5%]
 
 
21
[4%]
 
 
2.2 [9%]
 
 
1.3
[5%]
 
 
1.1 [4%]
 
 
1.6
[5%]
 
 
11u [0%]
 
 
276u
[6%]
 
 
90u [2%]
 
 
n/a
22u [29%]
 
 
18u
[24%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
11.7
PUNTOS
MINERAL.
7.8

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

85 [15%]
 
 
n/a
5.3 [38%]
 
 
3.3
[23%]
 
 
1 [20%]
 
 
231u
[5%]
 
 
831u [76%]
 
 
395u
[36%]
 
 
80u [0%]
 
 
740u
[1%]
 
 
650u [27%]
 
 
58u
[2%]
 
 
600u [55%]
 
 
275u
[25%]
 
 
2u [1%]
 
 
152u
[38%]
 
 
2u [1%]
 
 
106u
[27%]
 
 
0 [0%]
 
 
67u
[10%]
 
 
0 [0%]
 
 
66u
[0%]
 
 
2u [1%]
 
 
40u
[10%]
 
 
0 [0%]
 
 
17u
[14%]
 
 
0.6u [15%]
 
 
0.8u
[20%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
n/a [-4000%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
14
PUNTOS
VITAMIN.
16.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

5
 
 
 
n/a
n/a
 
 
 
2.7
 
 
 
n/a
 
 
 
790u
 
 
 
76u
 
 
 
n/a
n/a
 
 
 
50u