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healnut.com: Comparación nutricional entre Cereales de desayuno y Yogur
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cereals_ready.png

Cereales listos para tomar, GENERAL MILLS TOTAL, Arándanos rojos crujientes

yogurt.png
bajo en calorías

Yogur, de fruta, bajo en grasa, con edulcorante bajo en calorías

PUNTOS
TOTALES
women12.3
man3
PUNTOS
TOTALES
women33.7
man20.4

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

7
4
28
7
3
51

5
74
3
17

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women28.8
man18.9

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cereales listos para tomar, GENERAL MILLS TOTAL, Arándanos rojos crujientes
328
Yogur, de fruta, bajo en grasa, con edulcorante bajo en calorías
105
PUNTOS
ENERGÍA
women4.6
man4
72
PUNTOS
ENERGÍA
women14.3
man12.6
92

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
6u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

1724 [115%]
 
 
152
[10%]
 
 
397 [20%]
 
 
58
[3%]
 
 
276 [6%]
 
 
194
[4%]
 
 
172 [14%]
 
 
133
[11%]
 
 
69 [14%]
 
 
16
[3%]
 
 
31 [103%]
 
 
70u
[0%]
 
 
25.9 [103%]
 
 
820u
[3%]
 
 
2.03 [41%]
 
 
65u
[1%]
 
 
219u [5%]
 
 
80u
[2%]
 
 
4u [5%]
 
 
3u
[4%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
4.2
PUNTOS
MINERAL.
40.5

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

34.5 [246%]
 
 
105u
[1%]
 
 
23.3 [47%]
 
 
60u
[0%]
 
 
22.6
 
 
 
0
 
 
 
17.2 [345%]
 
 
544u
[11%]
 
 
17 [3%]
 
 
15
[3%]
 
 
3.5 [144%]
 
 
45u
[2%]
 
 
2.9 [266%]
 
 
180u
[16%]
 
 
2.6 [235%]
 
 
41u
[4%]
 
 
1.2 [289%]
 
 
10u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
700u
[0%]
 
 
690u [173%]
 
 
10u
[3%]
 
 
667u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
257u [37%]
 
 
131u
[19%]
 
 
23u [6%]
 
 
10u
[3%]
 
 
10.3u
 
 
 
0
 
 
 
10.3u [259%]
 
 
0.5u
[13%]
 
 
4u [17%]
 
 
0
[0%]
 
 
4u [3%]
 
 
1u
[1%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
4.8
PUNTOS
VITAMIN.
57.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

118u
 
 
 
0
 
 
 
3u
 
 
 
4u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0