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healnut.com: Comparación nutricional entre Cereales de desayuno y Embutido
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cereals_ready.png
Cocinado

Cereales, Crema de trigo, tiempo de cocción 1 min., cocinado con agua, calentado en la estufa, sin sal

sausage.png
de ternera Cocinado

Salchicha de ternera, precocinada

PUNTOS
TOTALES
women9.4
man7.7
PUNTOS
TOTALES
women5.6
man1.7

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

2
86
11

16
44
38
3

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women1.6
man1.1

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cereales, Crema de trigo, tiempo de cocción 1 min., cocinado con agua, calentado en la estufa, sin sal
56
Salchicha de ternera, precocinada
405
PUNTOS
ENERGÍA
women17.6
man15.6
5
PUNTOS
ENERGÍA
women2.4
man2.2
30

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

23
 
 
 
1141
 
 
 
115
 
 
 
1089
 
 
 
93
 
 
 
725
 
 
 
63
 
 
 
609
 
 
 
43
 
 
 
585
 
 
 
88
 
 
 
551
 
 
 
35
 
 
 
260
 
 
 
20
 
 
 
97
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women33.7
man27.7
89.4
PUNTOS
PROTE.
women3.6
man2.9
27.3

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

70u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

n/a
 
 
 
83u
 
 
 
9u [1%]
 
 
66u
[4%]
 
 
0 [0%]
 
 
40u
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
2
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

4 [0%]
 
 
910
[46%]
 
 
23 [0%]
 
 
234
[5%]
 
 
27 [2%]
 
 
185
[15%]
 
 
125 [8%]
 
 
15
[1%]
 
 
8 [2%]
 
 
13
[3%]
 
 
5 [16%]
 
 
1.5
[5%]
 
 
260u [1%]
 
 
2.9
[12%]
 
 
227u [5%]
 
 
42u
[1%]
 
 
42u [1%]
 
 
66u
[2%]
 
 
n/a [-1333%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
8.8
PUNTOS
MINERAL.
3.9

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
43
[8%]
 
 
842u [6%]
 
 
3.2
[23%]
 
 
0 [0%]
 
 
700u
[0%]
 
 
30u [0%]
 
 
490u
[1%]
 
 
192u [4%]
 
 
401u
[8%]
 
 
33u [1%]
 
 
192u
[8%]
 
 
22u [2%]
 
 
117u
[11%]
 
 
55u [5%]
 
 
28u
[3%]
 
 
36u [9%]
 
 
5u
[1%]
 
 
26u [7%]
 
 
5u
[1%]
 
 
n/a [-143%]
 
 
23u
[3%]
 
 
14u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
12u [3%]
 
 
5u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
2u
[2%]
 
 
n/a [-25000%]
 
 
2.03u
[51%]
 
 
n/a [-4000%]
 
 
1u
[2%]
 
 
n/a
 
 
 
1u
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
7.7
PUNTOS
VITAMIN.
3.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
7
 
 
 
0
 
 
 
323u
 
 
 
140u
 
 
 
100u
 
 
 
20u
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
15u
 
 
 
n/a
 
 
 
11u
 
 
 
n/a
 
 
 
11u
 
 
 
n/a
 
 
 
11u
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0