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healnut.com: Comparación nutricional entre Cereales de desayuno y Queso
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cereals_ready.png
seco corazón avena manzana

Cereales, KASHI HEART TO HEART, Harina de avena instantánea, manzana y canela, secos

cheese.png

Queso, romano

PUNTOS
TOTALES
women17.8
man12.8
PUNTOS
TOTALES
women38.6
man23.4

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

11
5
28
11
5
40

32
31
27
10

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women45.6
man30

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cereales, KASHI HEART TO HEART, Harina de avena instantánea, manzana y canela, secos
374
Queso, romano
387
PUNTOS
ENERGÍA
women16.8
man14.9
26
PUNTOS
ENERGÍA
women16.3
man14.4
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
104u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

251 [13%]
 
 
1200
[60%]
 
 
233 [16%]
 
 
1064
[71%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
760
[61%]
 
 
721 [15%]
 
 
86
[2%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
41
[8%]
 
 
4 [14%]
 
 
770u
[3%]
 
 
4 [14%]
 
 
2.6
[10%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
30u
[1%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
20u
[0%]
 
 
n/a [-1333%]
 
 
15u
[19%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
23.5
PUNTOS
MINERAL.
14.3

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

70 [47%]
 
 
0
[0%]
 
 
47 [94%]
 
 
230u
[0%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
15
[3%]
 
 
5 [196%]
 
 
85u
[4%]
 
 
0.9 [233%]
 
 
7u
[2%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
424u
[8%]
 
 
n/a [-91%]
 
 
370u
[34%]
 
 
n/a [-143%]
 
 
90u
[13%]
 
 
n/a [-7%]
 
 
77u
[1%]
 
 
n/a [-91%]
 
 
37u
[3%]
 
 
14u [350%]
 
 
1.1u
[28%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
7u
[2%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
7u
[2%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
2u
[2%]
 
 
n/a [-4000%]
 
 
1u
[2%]
 
 
n/a
 
 
 
1u
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a [-0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
6.4
PUNTOS
VITAMIN.
88.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

764u
 
 
 
69u
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0