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healnut.com: Comparación nutricional entre Pollo y Portabella
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chicken_fast_food.png
USDA commodity Congelado de pavo Cocinado

Producto de la USDA, carne de pavo para taco, congelado, cocinado

portabella.png
de/con setas ligero al grill

Setas, portabella, expuestas a luz ultravioketa, a la parrilla

PUNTOS
TOTALES
women14.6
man4.7
PUNTOS
TOTALES
women11.3
man7.2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

17
70
8
6

3
91
2
2

PUNTOS
FIBRA
women8.8
man5.8
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Producto de la USDA, carne de pavo para taco, congelado, cocinado
148
Setas, portabella, expuestas a luz ultravioketa, a la parrilla

29

PUNTOS
ENERGÍA
women1.3
man1.1
74
PUNTOS
ENERGÍA
women6.4
man5.7
25

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

71u
 
 
 
n/a
10u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
15u [0%]
 
 
287u
[2%]
 
 
PUNTOS
EFA
1
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

632 [32%]
 
 
11
[1%]
 
 
297 [6%]
 
 
437
[9%]
 
 
180 [14%]
 
 
135
[11%]
 
 
69 [5%]
 
 
3
[0%]
 
 
27 [5%]
 
 
13
[3%]
 
 
2.5 [10%]
 
 
650u
[3%]
 
 
2 [6%]
 
 
400u
[1%]
 
 
30u [1%]
 
 
389u
[10%]
 
 
165u [3%]
 
 
67u
[1%]
 
 
18u [24%]
 
 
22u
[29%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
6.8
PUNTOS
MINERAL.
10.6

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

53 [10%]
 
 
33
[6%]
 
 
3 [21%]
 
 
6.3
[45%]
 
 
595u [12%]
 
 
1.3
[25%]
 
 
334u [30%]
 
 
403u
[37%]
 
 
300u [13%]
 
 
122u
[5%]
 
 
250u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
78u [7%]
 
 
72u
[7%]
 
 
25u [6%]
 
 
19u
[5%]
 
 
25u [6%]
 
 
n/a
25u [6%]
 
 
19u
[5%]
 
 
n/a [-4000%]
 
 
14u
[56%]
 
 
n/a
 
 
 
13u
 
 
 
2.2u [54%]
 
 
n/a
n/a
 
 
 
1u
 
 
 
1u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
15.8
PUNTOS
VITAMIN.
11.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

7
 
 
 
12
 
 
 
n/a
 
 
 
3
 
 
 
n/a
 
 
 
1
 
 
 
180u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0