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healnut.com: Comparación nutricional entre Pata de pollo y Carne de pollo
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chicken_leg.png
carne y piel de pollo de centeno Cocinado

Pollo, para asar o freir, muslo, carne y piel, cocinado, asador, especias originales

chicken_meat.png
carne y piel Cocinado estofado/a

Pollo, para asar o freir, contramuslo, carne y piel, cocinado, estofado

PUNTOS
TOTALES
women12.6
man8.2
PUNTOS
TOTALES
women14.2
man9.7

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

27
60
12

23
63
15

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Pollo, para asar o freir, muslo, carne y piel, cocinado, asador, especias originales
215
Pollo, para asar o freir, contramuslo, carne y piel, cocinado, estofado
232
PUNTOS
ENERGÍA
women10.1
man8.9
25
PUNTOS
ENERGÍA
women9.3
man8.3
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2361
 
 
 
1898
 
 
 
2071
 
 
 
1695
 
 
 
1236
 
 
 
1130
 
 
 
1114
 
 
 
1164
 
 
 
852
 
 
 
962
 
 
 
943
 
 
 
905
 
 
 
759
 
 
 
620
 
 
 
243
 
 
 
260
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women50.6
man41.5
100
PUNTOS
PROTE.
women58.4
man48
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

20u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

156u
 
 
 
84u
 
 
 
0 [0%]
 
 
70u
[4%]
 
 
11u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
2
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

411 [21%]
 
 
71
[4%]
 
 
291 [6%]
 
 
170
[4%]
 
 
255 [20%]
 
 
139
[11%]
 
 
25 [5%]
 
 
19
[4%]
 
 
21 [1%]
 
 
11
[1%]
 
 
2.6 [11%]
 
 
2.3
[9%]
 
 
1.1 [4%]
 
 
1.4
[5%]
 
 
84u [2%]
 
 
70u
[2%]
 
 
35u [46%]
 
 
18u
[24%]
 
 
24u [0%]
 
 
19u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
6.2
PUNTOS
MINERAL.
11.7

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

79 [14%]
 
 
54
[10%]
 
 
5.9 [42%]
 
 
4.9
[35%]
 
 
1.3 [26%]
 
 
776u
[16%]
 
 
310u [1%]
 
 
270u
[1%]
 
 
218u [20%]
 
 
191u
[17%]
 
 
181u [8%]
 
 
170u
[7%]
 
 
62u [6%]
 
 
57u
[5%]
 
 
18u [3%]
 
 
45u
[6%]
 
 
11u [3%]
 
 
6u
[2%]
 
 
11u [3%]
 
 
6u
[2%]
 
 
11u [3%]
 
 
6u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
4u
[3%]
 
 
0.5u [13%]
 
 
0.2u
[5%]
 
 
n/a
 
 
 
0u
 
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0u
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
6.9
PUNTOS
VITAMIN.
9.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

12
 
 
 
5
 
 
 
210u
 
 
 
n/a
150u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0