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healnut.com: Comparación nutricional entre Alitas de pollo y Vegetales
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chicken_wing.png
sólo carne de pollo de centeno Cocinado

Pollo, para asar o freir, alas, sólo carne, cocinado, asador, especias originales

babyfood_vegs.png
maíz

Papillas, maíz y boniato (batata), escurridas

PUNTOS
TOTALES
women13.6
man2.2
PUNTOS
TOTALES
women15.4
man10.9

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

28
61
10
2

83
4
2
10

PUNTOS
FIBRA
women7.2
man4.7
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Pollo, para asar o freir, alas, sólo carne, cocinado, asador, especias originales
197
Papillas, maíz y boniato (batata), escurridas
68
PUNTOS
ENERGÍA
women3
man2.6
88
PUNTOS
ENERGÍA
women8.6
man7.6
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2318
 
 
 
66
 
 
 
2232
 
 
 
114
 
 
 
1495
 
 
 
74
 
 
 
1324
 
 
 
59
 
 
 
1111
 
 
 
53
 
 
 
844
 
 
 
33
 
 
 
769
 
 
 
52
 
 
 
299
 
 
 
17
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women2.7
man2.3
100
PUNTOS
PROTE.
women60.2
man49.4
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

0
 
 
 
600u
 
 
 
0
 
 
 
50u
 
 
 
0
 
 
 
50u
 
 
 
0
 
 
 
30u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

1 [7%]
 
 
0
[0%]
 
 
140u
 
 
 
1u
 
 
 
59u [4%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
5

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

725 [36%]
 
 
33
[2%]
 
 
322 [7%]
 
 
154
[3%]
 
 
264 [21%]
 
 
29
[2%]
 
 
32 [2%]
 
 
18
[1%]
 
 
24 [5%]
 
 
10
[2%]
 
 
2.1 [8%]
 
 
190u
[1%]
 
 
1 [3%]
 
 
310u
[1%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
500u
[13%]
 
 
66u [2%]
 
 
51u
[1%]
 
 
51u [68%]
 
 
1u
[1%]
 
 
23u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
2.5
PUNTOS
MINERAL.
15.3

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

68 [12%]
 
 
10
[2%]
 
 
8 [54%]
 
 
444u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
5
[3%]
 
 
1 [26%]
 
 
323u
[6%]
 
 
280u [1%]
 
 
510u
[1%]
 
 
180u [8%]
 
 
60u
[3%]
 
 
135u [12%]
 
 
41u
[4%]
 
 
90u [8%]
 
 
18u
[2%]
 
 
7u [2%]
 
 
14u
[4%]
 
 
7u [2%]
 
 
14u
[4%]
 
 
7u [2%]
 
 
14u
[4%]
 
 
11u [2%]
 
 
1u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
1u
[1%]
 
 
0.4u [10%]
 
 
0u
[0%]
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
2.2
PUNTOS
VITAMIN.
9.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

6
 
 
 
n/a
0
 
 
 
1.5
 
 
 
0
 
 
 
215u
 
 
 
170u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
12u
 
 
 
0
 
 
 
3u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0