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healnut.com: Comparación nutricional entre Alitas de pollo y Huevo de gallina
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Pollo, para asar o freir, alas, sólo carne, cocinado, asador, especias originales
Huevo, entero, cocinado, revuelto
PUNTOS
TOTALES
10.9
7
+ info
PUNTOS
TOTALES
15.4
10.9
+ info
Perfil de macronutrientes
[gr./100 gr.]
28
61
10
2
11
73
2
12
2
Proteínas
Agua
Azúcares
Alcohol
Fibra
Almidón
Grasas
Otros
PUNTOS
FIBRA
0
0
+ info
PUNTOS
FIBRA
0
0
+ info
Energía [kcal / 100gr.]
197
167
PUNTOS
ENERGÍA
7.3
6.4
26
+ info
PUNTOS
ENERGÍA
8.6
7.6
25
+ info
Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)
2318
800
2232
954
1495
678
1324
608
1111
583
844
340
769
528
299
136
PUNTOS
PROTE.
24.1
19.8
100
+ info
PUNTOS
PROTE.
60.2
49.4
100
+ info
Hidratos de carbono [gr/100gr.]
0
1.2
0
160u
0
80u
0
80u
0
80u
0
80u
PUNTOS
AZÚCAR
0
+ info
PUNTOS
AZÚCAR
0
+ info
Perfil de grasas principales
[gr/100gr.]
1 [7%]
0
[0%]
140u
352u
59u [4%]
33u
[2%]
PUNTOS
EFA
1
+ info
PUNTOS
EFA
5
+ info
Perfil de minerales y oligoelementos
[mg/100gr]
725 [36%]
280
[14%]
322 [7%]
138
[3%]
264 [21%]
170
[14%]
32 [2%]
71
[5%]
24 [5%]
12
[2%]
n/a
[-25%]
5
[120%]
2.1 [8%]
1
[4%]
1 [3%]
1
[4%]
66u [2%]
14u
[0%]
51u [68%]
23u
[30%]
23u [0%]
22u
[0%]
PUNTOS
MINERAL.
16
+ info
PUNTOS
MINERAL.
15.3
+ info
Perfil de vitaminas
[mg/100gr.]
68 [12%]
190
[34%]
8 [54%]
79u
[1%]
1 [26%]
1
[20%]
280u [1%]
1.1
[2%]
135u [12%]
437u
[40%]
0 [0%]
200u
[0%]
180u [8%]
118u
[5%]
11u [2%]
143u
[20%]
90u [8%]
52u
[5%]
7u [2%]
30u
[8%]
7u [2%]
30u
[8%]
7u [2%]
30u
[8%]
0 [0%]
4u
[3%]
n/a
[-4000%]
1u
[5%]
n/a
1u
0.4u [10%]
0.8u
[19%]
0
0
0 [0%]
0
[0%]
0
0
PUNTOS
VITAMIN.
11.1
+ info
PUNTOS
VITAMIN.
9.1
+ info
Perfil de fitoquímicos
[mg/100gr.]
n/a
11
6
600u
n/a
3
n/a
2.1
n/a
1
n/a
630u
0
245u
170u
n/a
0
33u
n/a
30u
0
7u
0
0
0
0
0
0
0
0