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healnut.com: Comparación nutricional entre Pata de pollo y Otros
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chicken_leg.png
sólo carne de pollo de centeno Cocinado

Pollo, para asar o freir, muslo, sólo carne, cocinado, asador, especias originales

processed.png
Enlatado de/con tomate

Pasta con albóndigas en salsa de tomate, entrante en lata

PUNTOS
TOTALES
women10
man3.9
PUNTOS
TOTALES
women15.1
man10.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

29
63
7

4
78
3
3
5
7

PUNTOS
FIBRA
women10.8
man7.1
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Pollo, para asar o freir, muslo, sólo carne, cocinado, asador, especias originales
176
Pasta con albóndigas en salsa de tomate, entrante en lata
107
PUNTOS
ENERGÍA
women4.7
man4.1
43
PUNTOS
ENERGÍA
women7.7
man6.8
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2611
 
 
 
192
 
 
 
2272
 
 
 
286
 
 
 
1358
 
 
 
171
 
 
 
1232
 
 
 
153
 
 
 
1056
 
 
 
180
 
 
 
937
 
 
 
142
 
 
 
801
 
 
 
n/a
270
 
 
 
n/a
PUNTOS
PROTE.
women9.1
man7.4
90.3
PUNTOS
PROTE.
women62.5
man51.3
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

0
 
 
 
2
 
 
 
0
 
 
 
1
 
 
 
0
 
 
 
230u
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

160u
 
 
 
9u
 
 
 
0.9 [5%]
 
 
13u
[0%]
 
 
45u [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
4

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

417 [21%]
 
 
406
[20%]
 
 
301 [6%]
 
 
141
[3%]
 
 
257 [21%]
 
 
46
[4%]
 
 
24 [5%]
 
 
14
[3%]
 
 
21 [1%]
 
 
12
[1%]
 
 
3 [12%]
 
 
600u
[2%]
 
 
1.1 [4%]
 
 
1.3
[4%]
 
 
23u [0%]
 
 
218u
[4%]
 
 
92u [2%]
 
 
96u
[2%]
 
 
38u [51%]
 
 
10u
[13%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
5.7
PUNTOS
MINERAL.
12.3

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

86 [16%]
 
 
12
[2%]
 
 
6 [43%]
 
 
2
[14%]
 
 
0 [0%]
 
 
3
[2%]
 
 
1.3 [27%]
 
 
206u
[4%]
 
 
300u [1%]
 
 
770u
[2%]
 
 
237u [22%]
 
 
106u
[10%]
 
 
190u [8%]
 
 
64u
[3%]
 
 
67u [6%]
 
 
91u
[8%]
 
 
10u [3%]
 
 
29u
[7%]
 
 
10u [3%]
 
 
20u
[5%]
 
 
0 [0%]
 
 
13u
[0%]
 
 
10u [1%]
 
 
5u
[1%]
 
 
10u [3%]
 
 
8u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
1u
[1%]
 
 
0.5u [12%]
 
 
0.3u
[7%]
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0u
[1%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
4.3
PUNTOS
VITAMIN.
9.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

13
 
 
 
24
 
 
 
0
 
 
 
7
 
 
 
140u
 
 
 
n/a
126u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
109u
 
 
 
0
 
 
 
1u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0