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healnut.com: Comparación nutricional entre Pata de pollo y Soja
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Cuentas
Pollo, para asar o freir, muslo, sólo carne, cocinado, asador, especias originales
Margarina, para untar, 70% de aceite vegetal, soja y soja hidrogenada
PUNTOS
TOTALES
18.8
18.4
+ info
PUNTOS
TOTALES
15.1
10.5
+ info
Perfil de macronutrientes
[gr./100 gr.]
29
63
7
26
70
3
Proteínas
Agua
Azúcares
Alcohol
Fibra
Almidón
Grasas
Otros
PUNTOS
FIBRA
0
0
+ info
PUNTOS
FIBRA
0
0
+ info
Energía [kcal / 100gr.]
176
628
PUNTOS
ENERGÍA
27.3
24.2
0
+ info
PUNTOS
ENERGÍA
7.7
6.8
25
+ info
Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)
2611
0
2272
0
1358
0
1232
0
1056
0
937
0
801
0
270
0
PUNTOS
PROTE.
0.6
0.5
0
+ info
PUNTOS
PROTE.
62.5
51.3
100
+ info
Hidratos de carbono [gr/100gr.]
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
PUNTOS
AZÚCAR
0
+ info
PUNTOS
AZÚCAR
0
+ info
Perfil de grasas principales
[gr/100gr.]
160u
0
0.9 [5%]
17.4
[102%]
45u [3%]
2.1
[130%]
PUNTOS
EFA
116
+ info
PUNTOS
EFA
4
+ info
Perfil de minerales y oligoelementos
[mg/100gr]
417 [21%]
700
[35%]
301 [6%]
46
[1%]
257 [21%]
10
[1%]
24 [5%]
2
[0%]
21 [1%]
7
[0%]
3 [12%]
60u
[0%]
1.1 [4%]
120u
[0%]
92u [2%]
n/a
38u [51%]
n/a
23u [0%]
14u
[0%]
PUNTOS
MINERAL.
4.8
+ info
PUNTOS
MINERAL.
12.3
+ info
Perfil de vitaminas
[mg/100gr.]
86 [16%]
n/a
6 [43%]
n/a
300u [1%]
5.6
[11%]
1.3 [27%]
1u
[0%]
237u [22%]
25u
[2%]
190u [8%]
3u
[0%]
67u [6%]
52u
[5%]
10u [1%]
n/a
10u [3%]
1u
[0%]
10u [3%]
1u
[0%]
10u [3%]
1u
[0%]
0.5u [12%]
n/a
0 [0%]
n/a
0
n/a
0 [0%]
0
[0%]
0 [0%]
n/a
0
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
2.1
+ info
PUNTOS
VITAMIN.
9.5
+ info
Perfil de fitoquímicos
[mg/100gr.]
n/a
81
140u
35
n/a
31
n/a
25
13
n/a
0
10.9
0
320u