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healnut.com: Comparación nutricional entre Apio y Crema
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celery.png
deshidratado

Apio, copos, secos

cream.png

Nata, agria, fermentada

PUNTOS
TOTALES
women3.5
man3
PUNTOS
TOTALES
women39.6
man24.9

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

11
9
36
28
2
14

2
74
4
20

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women111.2
man73.2

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Apio, copos, secos
319
Nata, agria, fermentada
193
PUNTOS
ENERGÍA
women8.4
man7.4
2
PUNTOS
ENERGÍA
women13.9
man12.3
85

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
52u
 
 
 
0 [0%]
 
 
83u
[5%]
 
 
0 [0%]
 
 
18u
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
3
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

4388 [93%]
 
 
141
[3%]
 
 
1435 [72%]
 
 
80
[4%]
 
 
587 [39%]
 
 
110
[7%]
 
 
402 [32%]
 
 
115
[9%]
 
 
196 [39%]
 
 
10
[2%]
 
 
7.8 [26%]
 
 
170u
[1%]
 
 
2.8 [11%]
 
 
380u
[2%]
 
 
571u [14%]
 
 
19u
[0%]
 
 
15u [20%]
 
 
3u
[3%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
11u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
3.2
PUNTOS
MINERAL.
38.6

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

122 [22%]
 
 
19
[3%]
 
 
87 [58%]
 
 
900u
[1%]
 
 
5.6 [11%]
 
 
440u
[1%]
 
 
4.6 [33%]
 
 
109u
[1%]
 
 
584u [487%]
 
 
2u
[2%]
 
 
500u [45%]
 
 
172u
[16%]
 
 
460u [19%]
 
 
57u
[2%]
 
 
440u [40%]
 
 
36u
[3%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
336u
[7%]
 
 
0 [0%]
 
 
174u
[25%]
 
 
107u [27%]
 
 
7u
[2%]
 
 
107u [27%]
 
 
7u
[2%]
 
 
107u [27%]
 
 
7u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
0u
[2%]
 
 
n/a
 
 
 
0u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0.3u
[7%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
4.6
PUNTOS
VITAMIN.
27.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

5.1
 
 
 
0
 
 
 
1.2
 
 
 
26u
 
 
 
n/a
 
 
 
600u
 
 
 
n/a
 
 
 
40u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0