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healnut.com: Comparación nutricional entre Otros y Carne picada
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processed.png

Estofado vegetariano

beef_ground.png
molido Cocinado

Vacuno, carne picada, 95% de magra / 5% de grasa, patty, cocinado, a la parrilla

PUNTOS
TOTALES
women15
man10.5
PUNTOS
TOTALES
women13.9
man9.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

17
70
3
8

26
66
7

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women4.4
man2.9

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Estofado vegetariano
123
Vacuno, carne picada, 95% de magra / 5% de grasa, patty, cocinado, a la parrilla
171
PUNTOS
ENERGÍA
women7.4
man6.6
25
PUNTOS
ENERGÍA
women5.3
man4.7
27

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
76u
 
 
 
0 [0%]
 
 
34u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
11u
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
1
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

400 [20%]
 
 
65
[3%]
 
 
120 [3%]
 
 
348
[7%]
 
 
220 [18%]
 
 
206
[16%]
 
 
127 [25%]
 
 
22
[4%]
 
 
31 [2%]
 
 
7
[0%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
22
[560%]
 
 
1 [4%]
 
 
6.4
[26%]
 
 
1 [4%]
 
 
2.8
[9%]
 
 
649u [16%]
 
 
96u
[2%]
 
 
1u [1%]
 
 
22u
[29%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
14u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
18.1
PUNTOS
MINERAL.
10.4

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

60 [11%]
 
 
85
[16%]
 
 
12 [86%]
 
 
5.9
[42%]
 
 
1 [46%]
 
 
412u
[17%]
 
 
700u [64%]
 
 
42u
[4%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
641u
[13%]
 
 
600u [55%]
 
 
173u
[16%]
 
 
490u [1%]
 
 
360u
[1%]
 
 
103u [26%]
 
 
7u
[2%]
 
 
103u [26%]
 
 
7u
[2%]
 
 
103u [26%]
 
 
7u
[2%]
 
 
2u [55%]
 
 
2.5u
[62%]
 
 
2u
 
 
 
0
 
 
 
1u [1%]
 
 
1u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
0u
[1%]
 
 
n/a
 
 
 
0u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
11.1
PUNTOS
VITAMIN.
26.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
7
 
 
 
563u
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
291u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0