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healnut.com: Comparación nutricional entre Carne de pollo y Patatas fritas
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chicken_meat.png

Pollo, sin carne

french_fries.png
francés Congelado Cocinado frito/a Salado

Patatas, fritas alargadas, todos los tipos, sal añadida en el proceso, congeladas, sin preparar

PUNTOS
TOTALES
women5.1
man3.3
PUNTOS
TOTALES
women15.9
man10.8

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

24
59
4
13

2
67
2
5
24

PUNTOS
FIBRA
women7.6
man5
PUNTOS
FIBRA
women14.4
man9.5

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Pollo, sin carne
224
Patatas, fritas alargadas, todos los tipos, sal añadida en el proceso, congeladas, sin preparar
147
PUNTOS
ENERGÍA
women6.4
man5.7
10
PUNTOS
ENERGÍA
women9.7
man8.6
25

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
19u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
1
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

709 [35%]
 
 
332
[17%]
 
 
54 [1%]
 
 
408
[9%]
 
 
335 [27%]
 
 
83
[7%]
 
 
35 [2%]
 
 
9
[1%]
 
 
17 [3%]
 
 
21
[4%]
 
 
3.3 [11%]
 
 
620u
[2%]
 
 
1.2 [24%]
 
 
158u
[3%]
 
 
700u [3%]
 
 
350u
[1%]
 
 
689u [17%]
 
 
93u
[2%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
5.1
PUNTOS
MINERAL.
13.3

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

72 [13%]
 
 
22
[4%]
 
 
0 [0%]
 
 
17
[12%]
 
 
2.7 [5%]
 
 
100u
[0%]
 
 
1.5 [10%]
 
 
2
[15%]
 
 
700u [29%]
 
 
178u
[7%]
 
 
579u [12%]
 
 
473u
[9%]
 
 
247u [22%]
 
 
48u
[4%]
 
 
62u [6%]
 
 
98u
[9%]
 
 
76u [19%]
 
 
35u
[9%]
 
 
76u [19%]
 
 
35u
[9%]
 
 
76u [19%]
 
 
35u
[9%]
 
 
0 [0%]
 
 
2u
[2%]
 
 
2.2u [55%]
 
 
0
[0%]
 
 
2.2u
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
5.5
PUNTOS
VITAMIN.
13.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
700u
 
 
 
n/a
 
 
 
430u
 
 
 
n/a
 
 
 
310u
 
 
 
0
 
 
 
13u
 
 
 
n/a
 
 
 
10u
 
 
 
0
 
 
 
2u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0