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healnut.com: Comparación nutricional entre Otros y Bardana
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cereals_ready.png
avena maíz azucarado

Cereales listos para comer, maíz, trigo integral y copos de avena, preendulzado, con almendras, marca única

burdock.png
Cocinado hervida escurrido Salado

Raíz de bardana, cocinada, hervida, escurrida, con sal

PUNTOS
TOTALES
women14
man2.9
PUNTOS
TOTALES
women29.1
man16

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

8
3
21
5
9
55

2
76
4
2
17

PUNTOS
FIBRA
women7.2
man4.7
PUNTOS
FIBRA
women18
man11.8

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cereales listos para comer, maíz, trigo integral y copos de avena, preendulzado, con almendras, marca única
407
Raíz de bardana, cocinada, hervida, escurrida, con sal
88
PUNTOS
ENERGÍA
women3.8
man3.4
85
PUNTOS
ENERGÍA
women17.7
man15.7
94

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

603 [30%]
 
 
240
[12%]
 
 
227 [5%]
 
 
360
[8%]
 
 
192 [15%]
 
 
93
[7%]
 
 
69 [14%]
 
 
39
[8%]
 
 
37 [2%]
 
 
49
[3%]
 
 
26.1 [87%]
 
 
770u
[3%]
 
 
1.5 [30%]
 
 
270u
[5%]
 
 
1 [4%]
 
 
380u
[2%]
 
 
224u [6%]
 
 
89u
[2%]
 
 
12u [16%]
 
 
1u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
5.1
PUNTOS
MINERAL.
21

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

23 [4%]
 
 
n/a
16.13 [115%]
 
 
320u
[2%]
 
 
100u [0%]
 
 
3
[2%]
 
 
1.6 [67%]
 
 
279u
[12%]
 
 
1.5 [3%]
 
 
460u
[1%]
 
 
1.4 [125%]
 
 
58u
[5%]
 
 
1.2 [110%]
 
 
39u
[4%]
 
 
726u [104%]
 
 
0
[0%]
 
 
605u [12%]
 
 
353u
[7%]
 
 
536u [134%]
 
 
20u
[5%]
 
 
323u [81%]
 
 
20u
[5%]
 
 
304u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
19u [5%]
 
 
20u
[5%]
 
 
4.8u
 
 
 
0
 
 
 
4.8u [121%]
 
 
0
[0%]
 
 
3u [13%]
 
 
0
[0%]
 
 
1u [1%]
 
 
2u
[2%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
3.3
PUNTOS
VITAMIN.
49.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
200u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0