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healnut.com: Comparación nutricional entre Mantequilla y Avena
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butter.png

Sucedáneo de mantequilla para untar, SMART BALANCE Regular Buttery Spread (normal)

oat_cereals.png

Cereales listos para comer, QUAKER, QUAKER OAT LIFE, sin añadidos

PUNTOS
TOTALES
women31
man16.7
PUNTOS
TOTALES
women28.3
man28

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

34
65

10
4
19
7
4
55

PUNTOS
FIBRA
women26.4
man17.4
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Sucedáneo de mantequilla para untar, SMART BALANCE Regular Buttery Spread (normal)
583
Cereales listos para comer, QUAKER, QUAKER OAT LIFE, sin añadidos
373
PUNTOS
ENERGÍA
women16.2
man14.3
100
PUNTOS
ENERGÍA
women25.3
man22.4
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

14.2 [83%]
 
 
0
[0%]
 
 
3.4 [212%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
147

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

646 [32%]
 
 
512
[26%]
 
 
4 [0%]
 
 
414
[33%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
349
[23%]
 
 
28 [1%]
 
 
285
[6%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
95
[19%]
 
 
n/a [-3%]
 
 
28
[94%]
 
 
n/a [-4%]
 
 
12.7
[51%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
2.7
[55%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
270u
[7%]
 
 
n/a [-1333%]
 
 
3u
[4%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
31.7
PUNTOS
MINERAL.
11.1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
29
[5%]
 
 
19.3 [39%]
 
 
600u
[1%]
 
 
n/a [-7%]
 
 
17.6
[125%]
 
 
n/a [-42%]
 
 
1.8
[73%]
 
 
n/a [-91%]
 
 
1.5
[135%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
1.4
[353%]
 
 
n/a [-91%]
 
 
1.3
[116%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
839u
[210%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
820u
[0%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
570u
[11%]
 
 
56u [46%]
 
 
1u
[1%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
19u
[5%]
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-25000%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a [-143%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a [-1%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
37.3
PUNTOS
VITAMIN.
42.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

11.9
 
 
 
n/a
1.9
 
 
 
n/a
n/a
 
 
 
120u
 
 
 
100u
 
 
 
n/a
n/a
 
 
 
19u
 
 
 
n/a
 
 
 
12u
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0