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healnut.com: Comparación nutricional entre Harinas y Cuello de pollo
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flours.png
amarillo maíz navajo

Comida a base de maíz, amarillo (Navajo)

chicken_neck.png
carne y piel Cocinado frito/a

Pollo, para asar o freir, cuello, carne y piel, cocinado, frito, rebozado

PUNTOS
TOTALES
women11.8
man8.4
PUNTOS
TOTALES
women17
man9.9

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

10
10
2
9
6
63

20
47
24
10

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women37.6
man24.7

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Comida a base de maíz, amarillo (Navajo)
384
Pollo, para asar o freir, cuello, carne y piel, cocinado, frito, rebozado
330
PUNTOS
ENERGÍA
women14.3
man12.7
17
PUNTOS
ENERGÍA
women16.7
man14.8
38

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

301
 
 
 
1470
 
 
 
1275
 
 
 
1403
 
 
 
494
 
 
 
944
 
 
 
370
 
 
 
925
 
 
 
307
 
 
 
790
 
 
 
499
 
 
 
773
 
 
 
230
 
 
 
495
 
 
 
50
 
 
 
215
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women43.1
man35.4
100
PUNTOS
PROTE.
women21.4
man17.6
59.9

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

1
 
 
 
0
 
 
 
220u
 
 
 
0
 
 
 
150u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

n/a
 
 
 
91u
 
 
 
60u [4%]
 
 
60u
[4%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
2
PUNTOS
EFA
2

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

322 [7%]
 
 
151
[3%]
 
 
4 [0%]
 
 
276
[14%]
 
 
225 [18%]
 
 
115
[9%]
 
 
107 [21%]
 
 
16
[3%]
 
 
6 [0%]
 
 
31
[2%]
 
 
3 [12%]
 
 
3
[10%]
 
 
3 [10%]
 
 
2.2
[7%]
 
 
641u [13%]
 
 
65u
[1%]
 
 
242u [6%]
 
 
113u
[3%]
 
 
6u [8%]
 
 
21u
[28%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
8.1
PUNTOS
MINERAL.
9.6

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

2.5 [18%]
 
 
4.5
[32%]
 
 
595u [12%]
 
 
839u
[17%]
 
 
590u [25%]
 
 
210u
[9%]
 
 
370u [1%]
 
 
n/a
300u [27%]
 
 
100u
[9%]
 
 
93u [8%]
 
 
237u
[22%]
 
 
n/a [-143%]
 
 
51u
[7%]
 
 
34u [9%]
 
 
21u
[5%]
 
 
34u [9%]
 
 
7u
[2%]
 
 
34u [9%]
 
 
15u
[4%]
 
 
0 [0%]
 
 
8u
[0%]
 
 
n/a [-25000%]
 
 
0.2u
[6%]
 
 
0u [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
9.4
PUNTOS
VITAMIN.
9.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

4.9
 
 
 
0
 
 
 
370u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0