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healnut.com: Comparación nutricional entre Harinas y Vinagretas
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Cuentas
Comida a base de maíz, amarillo (Navajo)
Aliño para ensalada, mayonesa, light
PUNTOS
TOTALES
16.6
16.4
+ info
PUNTOS
TOTALES
17
9.9
+ info
Perfil de macronutrientes
[gr./100 gr.]
10
10
2
9
6
63
56
4
33
6
Proteínas
Agua
Azúcares
Alcohol
Fibra
Almidón
Grasas
Otros
PUNTOS
FIBRA
0
0
+ info
PUNTOS
FIBRA
37.6
24.7
+ info
Energía [kcal / 100gr.]
384
324
PUNTOS
ENERGÍA
14.1
12.5
0
+ info
PUNTOS
ENERGÍA
16.7
14.8
38
+ info
Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)
1275
0
499
0
494
0
370
0
307
0
301
0
230
0
50
0
PUNTOS
PROTE.
1.9
1.6
0
+ info
PUNTOS
PROTE.
21.4
17.6
59.9
+ info
Hidratos de carbono [gr/100gr.]
1
2.8
150u
850u
220u
700u
0
0
0
0
0
0
PUNTOS
AZÚCAR
0
+ info
PUNTOS
AZÚCAR
0
+ info
Perfil de grasas principales
[gr/100gr.]
0 [0%]
15.8
[93%]
60u [4%]
1.9
[120%]
n/a
35u
PUNTOS
EFA
106
+ info
PUNTOS
EFA
2
+ info
Perfil de minerales y oligoelementos
[mg/100gr]
4 [0%]
673
[34%]
322 [7%]
40
[1%]
225 [18%]
35
[3%]
107 [21%]
2
[0%]
6 [0%]
8
[1%]
3 [12%]
180u
[1%]
3 [10%]
320u
[1%]
641u [13%]
6u
[0%]
242u [6%]
112u
[3%]
6u [8%]
3u
[3%]
PUNTOS
MINERAL.
4.6
+ info
PUNTOS
MINERAL.
9.6
+ info
Perfil de vitaminas
[mg/100gr.]
370u [1%]
3.1
[6%]
2.5 [18%]
0
[0%]
595u [12%]
66u
[1%]
590u [25%]
0
[0%]
300u [27%]
18u
[2%]
93u [8%]
0
[0%]
34u [9%]
4u
[1%]
34u [9%]
4u
[1%]
34u [9%]
4u
[1%]
0u [0%]
25u
[21%]
n/a
[-143%]
12u
[2%]
0 [0%]
0
[0%]
0 [0%]
0
[0%]
n/a
[-25000%]
0
[0%]
PUNTOS
VITAMIN.
2.5
+ info
PUNTOS
VITAMIN.
9.7
+ info
Perfil de fitoquímicos
[mg/100gr.]
n/a
48
4.9
23
n/a
21
n/a
19
370u
6.8
0
280u
n/a
94u
n/a
87u
n/a
27u
n/a
1u
n/a
0
n/a
0
n/a
0