healnut.com: Comparación nutricional entre Harinas y Otros

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amarillo

maíz

navajo

Comida a base de maíz, amarillo (Navajo)

Vainilla, extracto, imitación, sin alcohol

PUNTOS
TOTALES

women

6.2

man

1.7

PUNTOS
TOTALES

women

17

man

9.9

Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

10

10

2

9

6

63

86

14

PUNTOS
FIBRA

women

0

man

0

PUNTOS
FIBRA

women

37.6

man

24.7

Energía [kcal / 100gr.]

Comida a base de maíz, amarillo (Navajo)

384

Vainilla, extracto, imitación, sin alcohol

56

PUNTOS
ENERGÍA

women

2.4

man

2.2
35

PUNTOS
ENERGÍA

women

16.7

man

14.8
38

Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1275

0

499

0

494

0

370

0

307

0

301

0

230

0

50

0

PUNTOS
PROTE.

women

0.1

man

0.1
0

PUNTOS
PROTE.

women

21.4

man

17.6
59.9

Hidratos de carbono [gr/100gr.]

1

0

220u

0

150u

0

0

0

0

0

0

0

PUNTOS
AZÚCAR

0

PUNTOS
AZÚCAR

0

Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

60u [4%]

0
[0%]

0 [0%]

0
[0%]

n/a

0

PUNTOS
EFA

0

PUNTOS
EFA

2

Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

322 [7%]

0
[0%]

225 [18%]

0
[0%]

107 [21%]

1
[0%]

6 [0%]

3
[0%]

4 [0%]

3
[0%]

3 [12%]

10u
[0%]

3 [10%]

50u
[0%]

641u [13%]

1u
[0%]

242u [6%]

3u
[0%]

6u [8%]

0
[0%]

PUNTOS
MINERAL.

0.1

PUNTOS
MINERAL.

9.6

Perfil de vitaminas [mg/100gr.]

2.5 [18%]

129u
[1%]

595u [12%]

11u
[0%]

590u [25%]

8u
[0%]

370u [1%]

0
[0%]

300u [27%]

3u
[0%]

93u [8%]

29u
[3%]

34u [9%]

0
[0%]

34u [9%]

0
[0%]

34u [9%]

0
[0%]

0u [0%]

0
[0%]

0 [0%]

0
[0%]

0 [0%]

0
[0%]

n/a [-25000%]

0
[0%]

n/a [-0%]

0
[0%]

n/a

0

n/a [-143%]

0
[0%]

n/a [-4000%]

0
[0%]

n/a

0

PUNTOS
VITAMIN.

0.3

PUNTOS
VITAMIN.

9.7

Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

4.9

n/a

370u

n/a

0

n/a

n/a

0

n/a

0

n/a

0

n/a

0

n/a

0

n/a

0

n/a

0