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healnut.com: Comparación nutricional entre Harinas y Otras margarinas
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Cuentas
Comida a base de maíz, white (Navajo)
Margarina para untar, sin grasa, en tubo
PUNTOS
TOTALES
2.6
2.6
+ info
PUNTOS
TOTALES
18.4
11.2
+ info
Perfil de macronutrientes
[gr./100 gr.]
11
5
10
5
67
91
3
6
Proteínas
Agua
Azúcares
Alcohol
Fibra
Almidón
Grasas
Otros
PUNTOS
FIBRA
0
0
+ info
PUNTOS
FIBRA
41.6
27.4
+ info
Energía [kcal / 100gr.]
398
44
PUNTOS
ENERGÍA
1.9
1.7
0
+ info
PUNTOS
ENERGÍA
17.3
15.3
37
+ info
Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)
1375
0
554
0
543
0
404
0
345
0
319
0
258
0
70
0
PUNTOS
PROTE.
0.2
0.2
0
+ info
PUNTOS
PROTE.
23.9
19.6
56.9
+ info
Hidratos de carbono [gr/100gr.]
1.2
0
180u
0
110u
0
0
0
0
0
0
0
PUNTOS
AZÚCAR
0
+ info
PUNTOS
AZÚCAR
0
+ info
Perfil de grasas principales
[gr/100gr.]
54u [3%]
46u
[3%]
0 [0%]
376u
[2%]
n/a
0
PUNTOS
EFA
3
+ info
PUNTOS
EFA
2
+ info
Perfil de minerales y oligoelementos
[mg/100gr]
4 [0%]
580
[29%]
443 [9%]
36
[1%]
280 [22%]
2
[0%]
125 [25%]
1
[0%]
11 [1%]
8
[1%]
3.8 [13%]
80u
[0%]
3.2 [13%]
70u
[0%]
646u [13%]
0
[0%]
219u [5%]
0
[0%]
n/a
[-1333%]
0
[0%]
PUNTOS
MINERAL.
3.1
+ info
PUNTOS
MINERAL.
11.3
+ info
Perfil de vitaminas
[mg/100gr.]
n/a
[-0%]
8
[2%]
3 [20%]
883u
[6%]
2.5 [50%]
271u
[5%]
310u [28%]
1
[92%]
n/a
[-143%]
1
[142%]
583u [24%]
1u
[0%]
370u [1%]
520u
[1%]
137u [12%]
0
[0%]
32u [8%]
0
[0%]
32u [8%]
0
[0%]
32u [8%]
0
[0%]
0u [0%]
0u
[0%]
n/a
0
0 [0%]
0
[0%]
n/a
[-25000%]
0
[0%]
n/a
[-4000%]
0
[0%]
n/a
0
0 [0%]
0
[0%]
PUNTOS
VITAMIN.
12.9
+ info
PUNTOS
VITAMIN.
13.3
+ info
Perfil de fitoquímicos
[mg/100gr.]
5.1
n/a
n/a
2
n/a
1
n/a
1
520u
n/a
0
n/a
n/a
0
n/a
0
n/a
0
n/a
0
n/a
0
n/a
0
n/a
0