healnut.com: Comparación nutricional entre Harinas y Otros

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blanco/a

maíz

navajo

Comida a base de maíz, white (Navajo)

Vainilla, extracto, imitación, sin alcohol

PUNTOS
TOTALES

women

6.2

man

1.7

PUNTOS
TOTALES

women

18.4

man

11.2

Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

11

5

10

5

67

86

14

PUNTOS
FIBRA

women

0

man

0

PUNTOS
FIBRA

women

41.6

man

27.4

Energía [kcal / 100gr.]

Comida a base de maíz, white (Navajo)

398

Vainilla, extracto, imitación, sin alcohol

56

PUNTOS
ENERGÍA

women

2.4

man

2.2
35

PUNTOS
ENERGÍA

women

17.3

man

15.3
37

Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1375

0

554

0

543

0

404

0

345

0

319

0

258

0

70

0

PUNTOS
PROTE.

women

0.1

man

0.1
0

PUNTOS
PROTE.

women

23.9

man

19.6
56.9

Hidratos de carbono [gr/100gr.]

1.2

0

180u

0

110u

0

0

0

0

0

0

0

PUNTOS
AZÚCAR

0

PUNTOS
AZÚCAR

0

Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

54u [3%]

0
[0%]

0 [0%]

0
[0%]

n/a

0

PUNTOS
EFA

0

PUNTOS
EFA

2

Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

443 [9%]

0
[0%]

280 [22%]

0
[0%]

125 [25%]

1
[0%]

11 [1%]

3
[0%]

4 [0%]

3
[0%]

3.8 [13%]

50u
[0%]

3.2 [13%]

10u
[0%]

646u [13%]

1u
[0%]

219u [5%]

3u
[0%]

n/a [-1333%]

0
[0%]

PUNTOS
MINERAL.

0.1

PUNTOS
MINERAL.

11.3

Perfil de vitaminas [mg/100gr.]

3 [20%]

129u
[1%]

2.5 [50%]

11u
[0%]

583u [24%]

8u
[0%]

370u [1%]

0
[0%]

310u [28%]

3u
[0%]

137u [12%]

29u
[3%]

32u [8%]

0
[0%]

32u [8%]

0
[0%]

32u [8%]

0
[0%]

0u [0%]

0
[0%]

0 [0%]

0
[0%]

0 [0%]

0
[0%]

n/a [-25000%]

0
[0%]

n/a [-0%]

0
[0%]

n/a

0

n/a [-143%]

0
[0%]

n/a [-4000%]

0
[0%]

n/a

0

PUNTOS
VITAMIN.

0.3

PUNTOS
VITAMIN.

13.3

Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

5.1

n/a

520u

n/a

0

n/a

n/a

0

n/a

0

n/a

0

n/a

0

n/a

0

n/a

0

n/a

0