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healnut.com: Comparación nutricional entre Otros y Pecho
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fish.png
alaska

Whale, boreal, grasa subcutánea (blubber) (Nativos de Alaska)

beef_brisket.png
sólo magro separable recortado con 3mm de grasa de primera Cocinado

Vacuno, pecho, mitad plana, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, de primera, cocinado, estofado

PUNTOS
TOTALES
women15.8
man11.4
PUNTOS
TOTALES
women5
man4.4

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

3
97

33
60
7

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Whale, boreal, grasa subcutánea (blubber) (Nativos de Alaska)
870
Vacuno, pecho, mitad plana, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, de primera, cocinado, estofado
203
PUNTOS
ENERGÍA
women8.8
man7.8
22
PUNTOS
ENERGÍA
women37.8
man33.5
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

150u
 
 
 
66u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

n/a [-0%]
 
 
261
[6%]
 
 
5 [0%]
 
 
202
[16%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
53
[3%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
22
[4%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
14
[1%]
 
 
n/a [-4%]
 
 
7.8
[31%]
 
 
500u [2%]
 
 
2.9
[10%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
122u
[3%]
 
 
n/a [-1333%]
 
 
33u
[44%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
12u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
11.7
PUNTOS
MINERAL.
1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

0 [0%]
 
 
126
[23%]
 
 
0 [0%]
 
 
5
[36%]
 
 
0 [0%]
 
 
651u
[13%]
 
 
0 [0%]
 
 
500u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
328u
[14%]
 
 
0 [0%]
 
 
221u
[20%]
 
 
0 [0%]
 
 
66u
[6%]
 
 
0 [0%]
 
 
11u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
11u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
11u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
2.6u
[64%]
 
 
0 [0%]
 
 
2u
[2%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
12.4
PUNTOS
VITAMIN.
0

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
17
 
 
 
0
 
 
 
348u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0