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healnut.com: Comparación nutricional entre Otros y Soja
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oils.png
Industrial hidrogenado

Margarina, industrial, soja y aceite de soja (parcialmente hidrogenado), uso para horno, salsas y caramelos

soybean_margarine.png

Mezcla de Margarina/Mantequilla, aceite de soja y mantequilla

PUNTOS
TOTALES
women23.8
man23.4
PUNTOS
TOTALES
women21.8
man21.3

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

17
80
3

17
80
2

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Margarina, industrial, soja y aceite de soja (parcialmente hidrogenado), uso para horno, salsas y caramelos
714
Mezcla de Margarina/Mantequilla, aceite de soja y mantequilla
714
PUNTOS
ENERGÍA
women31
man27.5
0
PUNTOS
ENERGÍA
women31
man27.5
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

18 [108%]
 
 
20.9
[123%]
 
 
2.4 [151%]
 
 
2.6
[165%]
 
 
0
 
 
 
12u
 
 
 
PUNTOS
EFA
144
PUNTOS
EFA
130

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

886 [44%]
 
 
633
[32%]
 
 
18 [0%]
 
 
22
[0%]
 
 
3 [0%]
 
 
10
[1%]
 
 
5 [0%]
 
 
10
[1%]
 
 
1 [0%]
 
 
1
[0%]
 
 
120u [0%]
 
 
40u
[0%]
 
 
110u [0%]
 
 
30u
[0%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
10u
[0%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
6u
[0%]
 
 
n/a [-1333%]
 
 
0u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
3.5
PUNTOS
MINERAL.
6.6

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
7
[1%]
 
 
6.2 [12%]
 
 
3.9
[8%]
 
 
n/a [-143%]
 
 
768u
[110%]
 
 
n/a [-1%]
 
 
100u
[0%]
 
 
75u [63%]
 
 
87u
[72%]
 
 
0 [0%]
 
 
41u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
23u
[2%]
 
 
3u [0%]
 
 
22u
[0%]
 
 
12u [1%]
 
 
9u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
9u
[0%]
 
 
1u [0%]
 
 
2u
[1%]
 
 
1u [0%]
 
 
2u
[1%]
 
 
1u [0%]
 
 
2u
[1%]
 
 
0.2u [5%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
11.7
PUNTOS
VITAMIN.
6.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
36.9
 
 
 
0
 
 
 
14.5
 
 
 
0
 
 
 
610u
 
 
 
0
 
 
 
400u
 
 
 
0
 
 
 
100u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0