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healnut.com: Comparación nutricional entre Patatas fritas y Frankfurt
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potato_chips.png

Tentempiés, chips de boniato (batata)

frankfurter.png
de pavo

Frankfurt, pavo

PUNTOS
TOTALES
women11.3
man8.3
PUNTOS
TOTALES
women10.1
man7.6

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

4
4
7
4
25
57

12
63
17
6

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women14
man9.2

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Tentempiés, chips de boniato (batata)
496
Frankfurt, pavo
223
PUNTOS
ENERGÍA
women9.7
man8.6
18
PUNTOS
ENERGÍA
women21.6
man19.1
12

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

240
 
 
 
1238
 
 
 
359
 
 
 
1163
 
 
 
243
 
 
 
683
 
 
 
294
 
 
 
592
 
 
 
320
 
 
 
585
 
 
 
246
 
 
 
539
 
 
 
122
 
 
 
402
 
 
 
59
 
 
 
114
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women26.6
man21.8
100
PUNTOS
PROTE.
women7.6
man6.3
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
3.5
[21%]
 
 
0 [0%]
 
 
193u
[12%]
 
 
0
 
 
 
77u
 
 
 
PUNTOS
EFA
16
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

35 [2%]
 
 
1078
[54%]
 
 
925 [20%]
 
 
392
[8%]
 
 
145 [12%]
 
 
172
[14%]
 
 
71 [5%]
 
 
148
[10%]
 
 
65 [13%]
 
 
14
[3%]
 
 
2.6 [9%]
 
 
1.5
[5%]
 
 
530u [2%]
 
 
1.8
[7%]
 
 
1.4 [27%]
 
 
33u
[1%]
 
 
412u [10%]
 
 
71u
[2%]
 
 
2u [3%]
 
 
15u
[20%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
12.3
PUNTOS
MINERAL.
10.1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

37 [7%]
 
 
48
[9%]
 
 
9.8 [20%]
 
 
620u
[1%]
 
 
2.1 [15%]
 
 
3.7
[26%]
 
 
1.6 [31%]
 
 
560u
[11%]
 
 
535u [22%]
 
 
143u
[6%]
 
 
161u [15%]
 
 
181u
[16%]
 
 
88u [8%]
 
 
36u
[3%]
 
 
37u [9%]
 
 
10u
[3%]
 
 
37u [9%]
 
 
7u
[2%]
 
 
37u [9%]
 
 
9u
[2%]
 
 
25u [20%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
1u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0.8u
[21%]
 
 
0 [0%]
 
 
1u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
6.4
PUNTOS
VITAMIN.
10.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

14
 
 
 
0
 
 
 
12
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
5
 
 
 
n/a
 
 
 
118u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0