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healnut.com: Comparación nutricional entre Carne picada y Despojos
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beef_ground.png
molido Cocinado

Vacuno, carne picada, 95% de magra / 5% de grasa, patty, cocinado, a la parrilla

pork_by.png
Congelado

Cerdo, fresco, carnes varias y subproductos, orejas, congeladas, crudo

PUNTOS
TOTALES
women11.2
man6.8
PUNTOS
TOTALES
women15
man10.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

26
66
7

22
61
15

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Vacuno, carne picada, 95% de magra / 5% de grasa, patty, cocinado, a la parrilla
171
Cerdo, fresco, carnes varias y subproductos, orejas, congeladas, crudo
234
PUNTOS
ENERGÍA
women10.2
man9
25
PUNTOS
ENERGÍA
women7.4
man6.6
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2189
 
 
 
1052
 
 
 
2048
 
 
 
1167
 
 
 
1287
 
 
 
830
 
 
 
1152
 
 
 
492
 
 
 
1037
 
 
 
629
 
 
 
1009
 
 
 
718
 
 
 
693
 
 
 
133
 
 
 
155
 
 
 
43
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women48.8
man40.1
27.4
PUNTOS
PROTE.
women57.2
man46.9
84.2

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

76u
 
 
 
82u
 
 
 
34u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
11u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
1

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

348 [7%]
 
 
55
[1%]
 
 
206 [16%]
 
 
41
[3%]
 
 
65 [3%]
 
 
191
[10%]
 
 
22 [560%]
 
 
n/a
22 [4%]
 
 
7
[1%]
 
 
7 [0%]
 
 
21
[1%]
 
 
6.4 [26%]
 
 
190u
[1%]
 
 
2.8 [9%]
 
 
2
[8%]
 
 
96u [2%]
 
 
6u
[0%]
 
 
22u [29%]
 
 
4u
[6%]
 
 
14u [0%]
 
 
12u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
3.2
PUNTOS
MINERAL.
18.1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

85 [16%]
 
 
n/a
5.9 [42%]
 
 
780u
[6%]
 
 
641u [13%]
 
 
68u
[1%]
 
 
412u [17%]
 
 
20u
[1%]
 
 
360u [1%]
 
 
n/a
173u [16%]
 
 
110u
[10%]
 
 
42u [4%]
 
 
80u
[7%]
 
 
7u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
7u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
7u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
2.5u [62%]
 
 
0.1u
[2%]
 
 
1u [1%]
 
 
n/a
0u [1%]
 
 
n/a
0u
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
2.2
PUNTOS
VITAMIN.
11.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

7
 
 
 
n/a
291u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
n/a
 
 
 
0