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healnut.com: Comparación nutricional entre Crema y Huevo de gallina
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cream.png

Nata agria, imitación, fermentada

chickenegg.png
Clara

Huevo, clara, crudo, fresco

PUNTOS
TOTALES
women4.2
man3.7
PUNTOS
TOTALES
women4.6
man2.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

2
71
7
20

11
88

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Nata agria, imitación, fermentada
208
Huevo, clara, crudo, fresco
48
PUNTOS
ENERGÍA
women2.1
man1.8
0
PUNTOS
ENERGÍA
women9
man8
14

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

237
 
 
 
1016
 
 
 
172
 
 
 
809
 
 
 
193
 
 
 
806
 
 
 
129
 
 
 
686
 
 
 
147
 
 
 
661
 
 
 
101
 
 
 
449
 
 
 
73
 
 
 
399
 
 
 
33
 
 
 
125
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women23.7
man19.5
100
PUNTOS
PROTE.
women5.2
man4.3
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

102 [5%]
 
 
166
[8%]
 
 
161 [3%]
 
 
163
[3%]
 
 
45 [4%]
 
 
15
[1%]
 
 
6 [1%]
 
 
11
[2%]
 
 
3 [0%]
 
 
7
[0%]
 
 
1.2 [5%]
 
 
30u
[0%]
 
 
390u [1%]
 
 
80u
[0%]
 
 
110u [2%]
 
 
11u
[0%]
 
 
58u [1%]
 
 
23u
[1%]
 
 
3u [3%]
 
 
20u
[27%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
4.3
PUNTOS
MINERAL.
2.7

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

0 [0%]
 
 
1
[0%]
 
 
740u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
439u
[40%]
 
 
0 [0%]
 
 
190u
[4%]
 
 
0 [0%]
 
 
105u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
5u
[0%]
 
 
5u [4%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
4u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
4u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
4u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
4u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
0.1u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
3.2
PUNTOS
VITAMIN.
0.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

18
 
 
 
n/a
n/a
 
 
 
300u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0