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healnut.com: Comparación nutricional entre Aguja y Otros
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beef_chuck.png
magro y grasa separable recortado sin grasa de primera Cocinado

Vacuno, paleta, pez, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, selección USDA, cocinado, a la parrilla

sweets.png
Congelado

Crepes, sencillos, congelados, listos para calentar, calentados en el microondas (incluye suero de leche)

PUNTOS
TOTALES
women17
man6.8
PUNTOS
TOTALES
women13.8
man9.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

26
66
6
3

6
44
7
3
5
36

PUNTOS
FIBRA
women10
man6.6
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Vacuno, paleta, pez, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, selección USDA, cocinado, a la parrilla
161
Crepes, sencillos, congelados, listos para calentar, calentados en el microondas (incluye suero de leche)
239
PUNTOS
ENERGÍA
women10.4
man9.2
75
PUNTOS
ENERGÍA
women7
man6.2
23

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2415
 
 
 
0
 
 
 
2275
 
 
 
0
 
 
 
1392
 
 
 
0
 
 
 
1329
 
 
 
0
 
 
 
1189
 
 
 
0
 
 
 
1116
 
 
 
0
 
 
 
730
 
 
 
0
 
 
 
278
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women12.8
man10.5
0
PUNTOS
PROTE.
women55.9
man45.9
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

65u
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
7u
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

73 [4%]
 
 
566
[28%]
 
 
234 [19%]
 
 
350
[28%]
 
 
293 [6%]
 
 
122
[3%]
 
 
8 [1%]
 
 
72
[5%]
 
 
23 [5%]
 
 
16
[3%]
 
 
7.8 [31%]
 
 
440u
[2%]
 
 
3 [10%]
 
 
1.6
[5%]
 
 
0 [0%]
 
 
141u
[3%]
 
 
121u [3%]
 
 
35u
[1%]
 
 
25u [34%]
 
 
7u
[10%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
8.8
PUNTOS
MINERAL.
11.2

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

98 [18%]
 
 
28
[5%]
 
 
3.6 [26%]
 
 
3.4
[24%]
 
 
160u [0%]
 
 
380u
[1%]
 
 
110u [10%]
 
 
363u
[33%]
 
 
229u [21%]
 
 
335u
[30%]
 
 
320u [13%]
 
 
278u
[12%]
 
 
0 [0%]
 
 
216u
[31%]
 
 
0 [0%]
 
 
177u
[4%]
 
 
8u [2%]
 
 
86u
[22%]
 
 
8u [2%]
 
 
54u
[14%]
 
 
0 [0%]
 
 
45u
[0%]
 
 
8u [2%]
 
 
9u
[2%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
7u
[6%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
14
PUNTOS
VITAMIN.
12.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
2.6
 
 
 
n/a
 
 
 
750u
 
 
 
119u
 
 
 
n/a
n/a
 
 
 
50u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0