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healnut.com: Comparación nutricional entre Redondo y Crema
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beef_round.png
magro y grasa separable recortado sin grasa todas las categorías

Vacuno, contra, culata, punta central, filete, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, todas las categorías, crudo

cream.png

Nata, líquida, mitad y mitad

PUNTOS
TOTALES
women3.3
man2.9
PUNTOS
TOTALES
women12.1
man8.6

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

22
73
4

3
81
12
5

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Vacuno, contra, culata, punta central, filete, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, todas las categorías, crudo
129
Nata, líquida, mitad y mitad
130
PUNTOS
ENERGÍA
women5.7
man5
1
PUNTOS
ENERGÍA
women5.6
man5
19

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1833
 
 
 
235
 
 
 
1725
 
 
 
290
 
 
 
1076
 
 
 
198
 
 
 
987
 
 
 
179
 
 
 
866
 
 
 
134
 
 
 
857
 
 
 
143
 
 
 
565
 
 
 
74
 
 
 
143
 
 
 
42
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women6.4
man5.3
100
PUNTOS
PROTE.
women47.2
man38.7
94.2

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

183u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
61u
 
 
 
37u
 
 
 
9u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
1

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

381 [8%]
 
 
130
[3%]
 
 
215 [17%]
 
 
95
[8%]
 
 
5 [0%]
 
 
105
[7%]
 
 
61 [3%]
 
 
41
[2%]
 
 
24 [5%]
 
 
10
[2%]
 
 
5.2 [21%]
 
 
510u
[2%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
3
[75%]
 
 
2.2 [7%]
 
 
70u
[0%]
 
 
95u [2%]
 
 
10u
[0%]
 
 
31u [42%]
 
 
2u
[2%]
 
 
11u [0%]
 
 
1u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
9.2
PUNTOS
MINERAL.
10.6

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

89 [16%]
 
 
19
[3%]
 
 
5.6 [40%]
 
 
78u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
900u
[1%]
 
 
758u [15%]
 
 
289u
[6%]
 
 
616u [26%]
 
 
39u
[2%]
 
 
170u [0%]
 
 
330u
[1%]
 
 
181u [16%]
 
 
149u
[14%]
 
 
0 [0%]
 
 
95u
[14%]
 
 
66u [6%]
 
 
35u
[3%]
 
 
7u [2%]
 
 
3u
[1%]
 
 
7u [2%]
 
 
3u
[1%]
 
 
7u [2%]
 
 
3u
[1%]
 
 
3.1u [77%]
 
 
0.3u
[8%]
 
 
0u [0%]
 
 
1u
[1%]
 
 
n/a
 
 
 
0u
 
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0u
[1%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
3.5
PUNTOS
VITAMIN.
13.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

10
 
 
 
700u
 
 
 
93u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
22u
 
 
 
20u
 
 
 
n/a
10u
 
 
 
n/a
10u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0