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healnut.com: Comparación nutricional entre Aceite de coco y Leche de vaca
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coconut_oil.png
Industrial

Aceite, industrial, coco, principal uso recubrimiento de caramelos, pulverizadores de aceite, fritura de frutos secos

cow_milk.png

Leche, productor, líquida, 3.7% de grasa

PUNTOS
TOTALES
women4.4
man1.9
PUNTOS
TOTALES
women5.4
man4.9

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

100

3
88
4
5

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Aceite, industrial, coco, principal uso recubrimiento de caramelos, pulverizadores de aceite, fritura de frutos secos
884
Leche, productor, líquida, 3.7% de grasa
64
PUNTOS
ENERGÍA
women2.8
man2.5
18
PUNTOS
ENERGÍA
women38.4
man34
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

0
 
 
 
321
 
 
 
0
 
 
 
260
 
 
 
0
 
 
 
220
 
 
 
0
 
 
 
198
 
 
 
0
 
 
 
158
 
 
 
0
 
 
 
148
 
 
 
0
 
 
 
82
 
 
 
0
 
 
 
46
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women7.1
man5.9
100
PUNTOS
PROTE.
women0
man0
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
14u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
1.7 [10%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
5

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

0 [0%]
 
 
151
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
119
[8%]
 
 
0 [0%]
 
 
93
[7%]
 
 
0 [0%]
 
 
49
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
13
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
380u
[2%]
 
 
40u [0%]
 
 
50u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
10u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
4u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
2u
[3%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
2.8
PUNTOS
MINERAL.
0

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

0 [0%]
 
 
2
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
313u
[6%]
 
 
300u [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
161u
[15%]
 
 
90u [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
84u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
42u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
38u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
31u
[4%]
 
 
0 [0%]
 
 
5u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
5u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
5u
[1%]
 
 
1u [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0.4u
[9%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
3.7
PUNTOS
VITAMIN.
0

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

86
 
 
 
0
 
 
 
200u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a