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healnut.com: Comparación nutricional entre Aceite de girasol y Aceite de canola
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sunflower_oil.png
Industrial

Aceite, vegetal, industrial, medio-oleico, girasol, principales usos freir y aliño para ensaladas

canola_oil.png
Industrial

Aceite, industrial, colza con agente antiespumante, principales usos ensaladas, woks y fritura suave

PUNTOS
TOTALES
women37.4
man36.9
PUNTOS
TOTALES
women16.2
man15.7

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

100

100

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Aceite, vegetal, industrial, medio-oleico, girasol, principales usos freir y aliño para ensaladas
884
Aceite, industrial, colza con agente antiespumante, principales usos ensaladas, woks y fritura suave
884
PUNTOS
ENERGÍA
women38.4
man34
0
PUNTOS
ENERGÍA
women38.4
man34
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

28.7 [169%]
 
 
17.7
[104%]
 
 
37u [2%]
 
 
6
[400%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
EFA
252
PUNTOS
EFA
86

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

30u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
0
PUNTOS
MINERAL.
0

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

41.1 [82%]
 
 
17
[34%]
 
 
200u [0%]
 
 
200u
[0%]
 
 
5u [5%]
 
 
122u
[102%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
8.9
PUNTOS
VITAMIN.
5.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
30.4
 
 
 
n/a
 
 
 
1
 
 
 
n/a
 
 
 
20u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0