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healnut.com: Comparación nutricional entre Vinagretas y Aceite de avellanas
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salad_dressing.png
ligero

Aliño para ensalada, mayonesa, light

hazelnut_oil.png

Aceite, vegetal, avellana

PUNTOS
TOTALES
women5.7
man5.2
PUNTOS
TOTALES
women16.6
man16.4

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

56
4
33
6

100

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Aliño para ensalada, mayonesa, light
324
Aceite, vegetal, avellana
884
PUNTOS
ENERGÍA
women38.4
man34
0
PUNTOS
ENERGÍA
women14.1
man12.5
0

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

2.8
 
 
 
0
 
 
 
850u
 
 
 
0
 
 
 
700u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

15.8 [93%]
 
 
0
[0%]
 
 
1.9 [120%]
 
 
0
[0%]
 
 
35u
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
106

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

673 [34%]
 
 
0
[0%]
 
 
40 [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
35 [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
8 [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
2 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
320u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
180u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
112u [3%]
 
 
n/a
6u [0%]
 
 
n/a
3u [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
0
PUNTOS
MINERAL.
4.6

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

3.1 [6%]
 
 
47
[94%]
 
 
66u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
25u [21%]
 
 
n/a
18u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
12u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
4u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
4u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
4u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
7.3
PUNTOS
VITAMIN.
2.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
120
 
 
 
48
 
 
 
n/a
23
 
 
 
n/a
21
 
 
 
n/a
19
 
 
 
n/a
6.8
 
 
 
n/a
280u
 
 
 
n/a
94u
 
 
 
0
 
 
 
87u
 
 
 
0
 
 
 
27u
 
 
 
0
 
 
 
1u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0