foo

healnut.com: Comparación nutricional entre Vinagretas y Sopas
english version
salad_dressing.png
ligero

Aliño para ensalada, mayonesa, light

soup.png
Enlatado

Sopa, de escarola, en lata, lista para servir

PUNTOS
TOTALES
women4.2
man2
PUNTOS
TOTALES
women16.6
man16.4

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

56
4
33
6

97
2

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Aliño para ensalada, mayonesa, light
324
Sopa, de escarola, en lata, lista para servir

11

PUNTOS
ENERGÍA
women0.5
man0.4
17
PUNTOS
ENERGÍA
women14.1
man12.5
0

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

2.8
 
 
 
0
 
 
 
850u
 
 
 
0
 
 
 
700u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

15.8 [93%]
 
 
0
[0%]
 
 
1.9 [120%]
 
 
0
[0%]
 
 
35u
 
 
 
1u
 
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
106

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

673 [34%]
 
 
1558
[78%]
 
 
40 [1%]
 
 
107
[2%]
 
 
35 [3%]
 
 
32
[3%]
 
 
8 [1%]
 
 
13
[1%]
 
 
2 [0%]
 
 
2
[0%]
 
 
180u [1%]
 
 
900u
[4%]
 
 
6u [0%]
 
 
500u
[10%]
 
 
320u [1%]
 
 
300u
[1%]
 
 
112u [3%]
 
 
150u
[4%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
11.4
PUNTOS
MINERAL.
4.6

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

3.1 [6%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
2
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
0.9
[7%]
 
 
0 [0%]
 
 
90u
[4%]
 
 
66u [1%]
 
 
70u
[1%]
 
 
18u [2%]
 
 
30u
[3%]
 
 
25u [21%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
20u
[2%]
 
 
4u [1%]
 
 
14u
[4%]
 
 
4u [1%]
 
 
14u
[4%]
 
 
4u [1%]
 
 
14u
[4%]
 
 
12u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0u
[5%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
2.8
PUNTOS
VITAMIN.
2.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

48
 
 
 
0
 
 
 
23
 
 
 
0
 
 
 
21
 
 
 
0
 
 
 
19
 
 
 
0
 
 
 
6.8
 
 
 
0
 
 
 
280u
 
 
 
0
 
 
 
94u
 
 
 
0
 
 
 
87u
 
 
 
0
 
 
 
27u
 
 
 
0
 
 
 
1u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0