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healnut.com: Comparación nutricional entre Otros y Corégono arenero
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processed.png
Congelado

WORTHINGTON FOODS, hamburguesas vegetales MORNINGSTAR FARMS GARDEN, congeladas

whitefish.png
deshidratado blanco/a alaska

Pescado, corégono arenero, seco (Nativos de Alaska)

PUNTOS
TOTALES
women33.7
man27.6
PUNTOS
TOTALES
women18.4
man12.1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

18
60
2
5
6
10

62
21
13
4

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women18
man11.8

Energía Energía [kcal / 100gr.]

WORTHINGTON FOODS, hamburguesas vegetales MORNINGSTAR FARMS GARDEN, congeladas
176
Pescado, corégono arenero, seco (Nativos de Alaska)
371
PUNTOS
ENERGÍA
women16.1
man14.3
23
PUNTOS
ENERGÍA
women7.7
man6.8
36

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
1.3
[78%]
 
 
2u
 
 
 
266u
 
 
 
0 [0%]
 
 
50u
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
39
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

210 [4%]
 
 
1080
[23%]
 
 
164 [13%]
 
 
1040
[83%]
 
 
59 [4%]
 
 
810
[54%]
 
 
525 [26%]
 
 
200
[10%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
85
[17%]
 
 
1 [4%]
 
 
5
[20%]
 
 
2 [7%]
 
 
4
[14%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
230u
[5%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
180u
[5%]
 
 
n/a [-1333%]
 
 
113u
[151%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
33
PUNTOS
MINERAL.
9.9

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
206
[37%]
 
 
1 [10%]
 
 
11
[80%]
 
 
11 [1018%]
 
 
53u
[5%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
2.6
[51%]
 
 
1 [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
900u [38%]
 
 
365u
[15%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
660u
[1%]
 
 
300u [27%]
 
 
438u
[40%]
 
 
n/a [-143%]
 
 
39u
[6%]
 
 
n/a [-25000%]
 
 
18u
[460%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
11u
[3%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
11u
[3%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
11u
[3%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
1u
[1%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a [-0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
23
PUNTOS
VITAMIN.
35.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
88
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0