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healnut.com: Comparación nutricional entre Pizza y Harinas
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pizza.png
de/con queso

PIZZA HUT, pizza de queso de 35cm, masa gruesa

flours.png
blanco/a Industrial

Harina de trigo, blanco (industrial), 10% de proteína, sin blanquear, enriquecido

PUNTOS
TOTALES
women12.2
man8.4
PUNTOS
TOTALES
women12.5
man7.8

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

12
43
3
12
29

10
12
2
74

PUNTOS
FIBRA
women9.6
man6.3
PUNTOS
FIBRA
women3.6
man2.4

Energía Energía [kcal / 100gr.]

PIZZA HUT, pizza de queso de 35cm, masa gruesa
280
Harina de trigo, blanco (industrial), 10% de proteína, sin blanquear, enriquecido
366
PUNTOS
ENERGÍA
women15.9
man14.1
22
PUNTOS
ENERGÍA
women12.2
man10.8
30

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1090
 
 
 
627
 
 
 
707
 
 
 
260
 
 
 
682
 
 
 
390
 
 
 
635
 
 
 
399
 
 
 
540
 
 
 
327
 
 
 
497
 
 
 
264
 
 
 
212
 
 
 
150
 
 
 
143
 
 
 
113
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women21.1
man17.3
52.5
PUNTOS
PROTE.
women26.1
man21.4
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

1.3
 
 
 
230u
 
 
 
420u
 
 
 
30u
 
 
 
370u
 
 
 
30u
 
 
 
320u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
200u
 
 
 
160u
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

29u
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

561 [28%]
 
 
2
[0%]
 
 
225 [18%]
 
 
107
[9%]
 
 
187 [12%]
 
 
20
[1%]
 
 
147 [3%]
 
 
149
[3%]
 
 
21 [4%]
 
 
25
[5%]
 
 
1.6 [5%]
 
 
5.1
[17%]
 
 
1.3 [5%]
 
 
1
[4%]
 
 
276u [6%]
 
 
818u
[16%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
188u
[5%]
 
 
18u [24%]
 
 
15u
[19%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
8
PUNTOS
MINERAL.
11.7

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

3.3 [23%]
 
 
6
[43%]
 
 
740u [1%]
 
 
380u
[1%]
 
 
395u [36%]
 
 
736u
[67%]
 
 
275u [25%]
 
 
445u
[40%]
 
 
152u [38%]
 
 
268u
[67%]
 
 
231u [5%]
 
 
248u
[5%]
 
 
106u [27%]
 
 
170u
[43%]
 
 
66u [0%]
 
 
140u
[0%]
 
 
67u [10%]
 
 
n/a
58u [2%]
 
 
37u
[2%]
 
 
40u [10%]
 
 
31u
[8%]
 
 
17u [14%]
 
 
0u
[0%]
 
 
0.8u [20%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
21.1
PUNTOS
VITAMIN.
14

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

2.7
 
 
 
2
 
 
 
790u
 
 
 
0
 
 
 
50u
 
 
 
130u
 
 
 
n/a
 
 
 
18u
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0