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healnut.com: Comparación nutricional entre Sandwich y Flores
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sandwich.png
de pollo

WENDY'S, Ultimate sandwich de pollo a la parrilla

flowers.png
Cocinado hervida escurrido Sin sal añadida

Flores de calabaza, cocinadas, hervidas, escurridas, sin sal

PUNTOS
TOTALES
women12.3
man1.5
PUNTOS
TOTALES
women11.9
man7.8

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

15
60
5
20

95
2

PUNTOS
FIBRA
women3.6
man2.4
PUNTOS
FIBRA
women4.4
man2.9

Energía Energía [kcal / 100gr.]

WENDY
179
Flores de calabaza, cocinadas, hervidas, escurridas, sin sal

15

PUNTOS
ENERGÍA
women0.7
man0.6
85
PUNTOS
ENERGÍA
women7.8
man6.9
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1040
 
 
 
0
 
 
 
990
 
 
 
0
 
 
 
660
 
 
 
0
 
 
 
620
 
 
 
0
 
 
 
570
 
 
 
0
 
 
 
560
 
 
 
0
 
 
 
320
 
 
 
0
 
 
 
170
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women2.4
man1.9
0
PUNTOS
PROTE.
women32
man26.3
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

1.9
 
 
 
0
 
 
 
2
 
 
 
0
 
 
 
150u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

40u
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

427 [21%]
 
 
6
[0%]
 
 
221 [5%]
 
 
106
[2%]
 
 
168 [13%]
 
 
34
[3%]
 
 
25 [2%]
 
 
37
[2%]
 
 
24 [5%]
 
 
25
[5%]
 
 
1.6 [5%]
 
 
880u
[3%]
 
 
570u [2%]
 
 
100u
[0%]
 
 
196u [4%]
 
 
n/a
75u [2%]
 
 
100u
[3%]
 
 
31u [42%]
 
 
1u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
2.2
PUNTOS
MINERAL.
10.1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
13
[2%]
 
 
1 [1%]
 
 
5
[3%]
 
 
4.2 [30%]
 
 
310u
[2%]
 
 
392u [36%]
 
 
18u
[2%]
 
 
260u [24%]
 
 
32u
[3%]
 
 
141u [6%]
 
 
50u
[2%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
41u
[10%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
41u
[10%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
41u
[10%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
40u
[0%]
 
 
9u [7%]
 
 
0
[0%]
 
 
0.3u [8%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a [-143%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
3
PUNTOS
VITAMIN.
15.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
1
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0