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healnut.com: Comparación nutricional entre Hamburguesa y Curados
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hamburger.png

Comida rápida, hamburguesa, doble, tamaño grande, con condimentos y vegetales

pork_cured.png
Cocinado horneado

Cerdo, curado, bacon, cocinado, horneado

PUNTOS
TOTALES
women22.3
man18.1
PUNTOS
TOTALES
women11.1
man7

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

15
54
12
19

36
13
43
8

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Comida rápida, hamburguesa, doble, tamaño grande, con condimentos y vegetales
239
Cerdo, curado, bacon, cocinado, horneado
548
PUNTOS
ENERGÍA
women23.8
man21.1
17
PUNTOS
ENERGÍA
women10.4
man9.2
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1108
 
 
 
2964
 
 
 
1172
 
 
 
2782
 
 
 
729
 
 
 
1901
 
 
 
638
 
 
 
1676
 
 
 
599
 
 
 
1417
 
 
 
599
 
 
 
1399
 
 
 
330
 
 
 
795
 
 
 
183
 
 
 
299
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women77.7
man63.8
100
PUNTOS
PROTE.
women33
man27.1
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
4.3
[25%]
 
 
54u
 
 
 
107u
 
 
 
0 [0%]
 
 
210u
[13%]
 
 
PUNTOS
EFA
19
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

350 [18%]
 
 
2193
[110%]
 
 
252 [5%]
 
 
539
[11%]
 
 
139 [11%]
 
 
506
[40%]
 
 
45 [3%]
 
 
10
[1%]
 
 
22 [4%]
 
 
30
[6%]
 
 
2.5 [10%]
 
 
3.4
[13%]
 
 
2.6 [9%]
 
 
1.5
[5%]
 
 
97u [2%]
 
 
182u
[5%]
 
 
110u [2%]
 
 
22u
[0%]
 
 
11u [15%]
 
 
59u
[79%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
26.1
PUNTOS
MINERAL.
8

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

41 [7%]
 
 
119
[22%]
 
 
3.4 [24%]
 
 
10.6
[76%]
 
 
240u [5%]
 
 
1
[21%]
 
 
500u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
160u [15%]
 
 
348u
[32%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
320u
[1%]
 
 
240u [10%]
 
 
309u
[13%]
 
 
170u [15%]
 
 
251u
[23%]
 
 
49u [12%]
 
 
2u
[1%]
 
 
34u [9%]
 
 
2u
[1%]
 
 
22u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
12u [3%]
 
 
2u
[1%]
 
 
n/a [-143%]
 
 
11u
[2%]
 
 
2u [45%]
 
 
1.2u
[29%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
0u
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
14.6
PUNTOS
VITAMIN.
12.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

46
 
 
 
3
 
 
 
n/a
 
 
 
628u
 
 
 
n/a
 
 
 
70u
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0