foo

healnut.com: Comparación nutricional entre Hamburguesa y Trigo
english version
hamburger.png
de/con queso

Comida rápida, hamburguesa con queso, sencilla, tamaño normal, con condimentos

wheat_cereals.png
Cocinado Salado

Cereales, crema de trigo, normales, cocinados con agua, con sal, (trigo)

PUNTOS
TOTALES
women4.8
man2.5
PUNTOS
TOTALES
women15.2
man9

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

13
46
5
2
13
21

87
11

PUNTOS
FIBRA
women2
man1.3
PUNTOS
FIBRA
women7.6
man5

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Comida rápida, hamburguesa con queso, sencilla, tamaño normal, con condimentos
270
Cereales, crema de trigo, normales, cocinados con agua, con sal, (trigo)
50
PUNTOS
ENERGÍA
women2.2
man1.9
17
PUNTOS
ENERGÍA
women11.7
man10.4
40

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

2
 
 
 
0
 
 
 
1.8
 
 
 
0
 
 
 
610u
 
 
 
0
 
 
 
480u
 
 
 
0
 
 
 
240u
 
 
 
0
 
 
 
150u
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

1.1 [7%]
 
 
0
[0%]
 
 
123u [8%]
 
 
0
[0%]
 
 
39u
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
7

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

628 [31%]
 
 
129
[6%]
 
 
184 [4%]
 
 
17
[0%]
 
 
142 [11%]
 
 
16
[1%]
 
 
123 [8%]
 
 
89
[6%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
95
[2365%]
 
 
23 [5%]
 
 
5
[1%]
 
 
2.3 [8%]
 
 
4
[13%]
 
 
2.2 [9%]
 
 
130u
[1%]
 
 
254u [5%]
 
 
1u
[0%]
 
 
98u [2%]
 
 
41u
[1%]
 
 
23u [30%]
 
 
3u
[4%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
12.1
PUNTOS
MINERAL.
11.4

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

33 [6%]
 
 
n/a
3.5 [25%]
 
 
585u
[4%]
 
 
417u [8%]
 
 
72u
[1%]
 
 
400u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
374u [16%]
 
 
15u
[1%]
 
 
320u [29%]
 
 
70u
[6%]
 
 
190u [17%]
 
 
28u
[3%]
 
 
90u [0%]
 
 
20u
[0%]
 
 
50u [7%]
 
 
0
[0%]
 
 
39u [10%]
 
 
25u
[6%]
 
 
26u [7%]
 
 
17u
[4%]
 
 
19u [0%]
 
 
12u
[0%]
 
 
7u [2%]
 
 
5u
[1%]
 
 
6u [5%]
 
 
0u
[0%]
 
 
1.3u [33%]
 
 
0
[0%]
 
 
0u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
1.8
PUNTOS
VITAMIN.
10.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

1
 
 
 
0
 
 
 
340u
 
 
 
n/a
100u
 
 
 
n/a
55u
 
 
 
0
 
 
 
22u
 
 
 
2u
 
 
 
2u
 
 
 
0
 
 
 
1u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
n/a
 
 
 
0