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healnut.com: Comparación nutricional entre Soja y Albahaca
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soybean_margarine.png

Mezcla de Margarina/Mantequilla, aceite de soja y mantequilla

basil.png
deshidratado

Especias, albahaca, seca

PUNTOS
TOTALES
women34
man28.3
PUNTOS
TOTALES
women23.8
man23.4

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

17
80
2

14
6
2
41
4
33

PUNTOS
FIBRA
women162
man106.6
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Mezcla de Margarina/Mantequilla, aceite de soja y mantequilla
714
Especias, albahaca, seca
251
PUNTOS
ENERGÍA
women10.9
man9.7
39
PUNTOS
ENERGÍA
women31
man27.5
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

20.9 [123%]
 
 
0
[0%]
 
 
2.6 [165%]
 
 
0
[0%]
 
 
12u
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
144

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

22 [0%]
 
 
3433
[73%]
 
 
10 [1%]
 
 
2113
[141%]
 
 
633 [32%]
 
 
34
[2%]
 
 
10 [1%]
 
 
490
[39%]
 
 
1 [0%]
 
 
422
[84%]
 
 
40u [0%]
 
 
42
[140%]
 
 
30u [0%]
 
 
5.8
[23%]
 
 
6u [0%]
 
 
3.2
[63%]
 
 
10u [0%]
 
 
1.4
[34%]
 
 
0u [1%]
 
 
3u
[4%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
52.3
PUNTOS
MINERAL.
3.5

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

100u [0%]
 
 
61
[41%]
 
 
7 [1%]
 
 
55
[10%]
 
 
3.9 [8%]
 
 
7.5
[15%]
 
 
22u [0%]
 
 
7
[50%]
 
 
9u [0%]
 
 
2.3
[97%]
 
 
87u [72%]
 
 
1.7
[1429%]
 
 
768u [110%]
 
 
0
[0%]
 
 
23u [2%]
 
 
316u
[29%]
 
 
2u [1%]
 
 
274u
[69%]
 
 
2u [1%]
 
 
274u
[69%]
 
 
2u [1%]
 
 
274u
[69%]
 
 
9u [1%]
 
 
148u
[13%]
 
 
41u [1%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
37.3
PUNTOS
VITAMIN.
11.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
106
 
 
 
36.9
 
 
 
710u
 
 
 
100u
 
 
 
16
 
 
 
14.5
 
 
 
0
 
 
 
610u
 
 
 
5.6
 
 
 
0
 
 
 
1.2
 
 
 
400u
 
 
 
30u
 
 
 
0
 
 
 
393u
 
 
 
0
 
 
 
81u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0