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healnut.com: Comparación nutricional entre Harinas y Vinagretas
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Cuentas
Harina de trigo, blanco (industrial), 15% de proteína, blanqueado, enriquecido
Aliño para ensalada, ranchero, comercial, normal
PUNTOS
TOTALES
26.7
26.2
+ info
PUNTOS
TOTALES
12.5
9.6
+ info
Perfil de macronutrientes
[gr./100 gr.]
15
13
2
67
38
2
51
6
Proteínas
Agua
Azúcares
Alcohol
Fibra
Almidón
Grasas
Otros
PUNTOS
FIBRA
2.8
1.8
+ info
PUNTOS
FIBRA
9.6
6.3
+ info
Energía [kcal / 100gr.]
362
484
PUNTOS
ENERGÍA
21
18.6
0
+ info
PUNTOS
ENERGÍA
15.7
13.9
12
+ info
Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)
949
0
775
0
575
0
503
0
366
0
314
0
202
0
169
0
PUNTOS
PROTE.
2.2
1.8
0
+ info
PUNTOS
PROTE.
33.3
27.4
40.2
+ info
Hidratos de carbono [gr/100gr.]
150u
2
710u
0
30u
480u
30u
400u
0
70u
0
0
PUNTOS
AZÚCAR
0
+ info
PUNTOS
AZÚCAR
0
+ info
Perfil de grasas principales
[gr/100gr.]
0 [0%]
24.9
[146%]
0 [0%]
3.1
[191%]
0
33u
PUNTOS
EFA
169
+ info
PUNTOS
EFA
0
+ info
Perfil de minerales y oligoelementos
[mg/100gr]
2 [0%]
816
[41%]
128 [10%]
161
[13%]
120 [3%]
62
[1%]
38 [8%]
5
[1%]
17 [1%]
31
[2%]
5.1 [17%]
620u
[2%]
1.2 [5%]
400u
[2%]
569u [11%]
42u
[1%]
195u [5%]
43u
[1%]
28u [37%]
2u
[3%]
PUNTOS
MINERAL.
6.6
+ info
PUNTOS
MINERAL.
9.7
+ info
Perfil de vitaminas
[mg/100gr.]
n/a
[-0%]
21
[4%]
6 [43%]
7u
[0%]
50u [0%]
4.2
[8%]
0 [0%]
3
[2%]
427u [9%]
798u
[16%]
736u [67%]
96u
[9%]
445u [40%]
55u
[5%]
268u [67%]
4u
[1%]
170u [43%]
4u
[1%]
140u [0%]
0
[0%]
0u [0%]
125u
[104%]
45u [2%]
23u
[1%]
31u [8%]
4u
[1%]
0 [0%]
10u
[1%]
0 [0%]
0.3u
[8%]
0 [0%]
0u
[0%]
0
0
PUNTOS
VITAMIN.
9.9
+ info
PUNTOS
VITAMIN.
18.5
+ info
Perfil de fitoquímicos
[mg/100gr.]
n/a
34
n/a
32
420u
n/a
40u
n/a
18u
29u
10u
n/a
0
2u
0
1u
0
1u
0
0
0
0
0
0