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healnut.com: Comparación nutricional entre Harinas y Vinagretas
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Cuentas
Harina de trigo, blanco (industrial), 13% de proteína, blanqueado, enriquecido
Aliño para ensalada, mayonesa, light
PUNTOS
TOTALES
16.6
16.4
+ info
PUNTOS
TOTALES
12.7
9.1
+ info
Perfil de macronutrientes
[gr./100 gr.]
13
13
2
69
56
4
33
6
Proteínas
Agua
Azúcares
Alcohol
Fibra
Almidón
Grasas
Otros
PUNTOS
FIBRA
0
0
+ info
PUNTOS
FIBRA
9.6
6.3
+ info
Energía [kcal / 100gr.]
362
324
PUNTOS
ENERGÍA
14.1
12.5
0
+ info
PUNTOS
ENERGÍA
15.7
13.9
19
+ info
Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)
825
0
598
0
501
0
433
0
319
0
296
0
180
0
147
0
PUNTOS
PROTE.
1.9
1.6
0
+ info
PUNTOS
PROTE.
28.4
23.3
44.4
+ info
Hidratos de carbono [gr/100gr.]
160u
2.8
870u
0
30u
850u
30u
700u
0
0
0
0
PUNTOS
AZÚCAR
0
+ info
PUNTOS
AZÚCAR
0
+ info
Perfil de grasas principales
[gr/100gr.]
0 [0%]
15.8
[93%]
0 [0%]
1.9
[120%]
0
35u
PUNTOS
EFA
106
+ info
PUNTOS
EFA
0
+ info
Perfil de minerales y oligoelementos
[mg/100gr]
2 [0%]
673
[34%]
128 [3%]
40
[1%]
119 [10%]
35
[3%]
35 [7%]
2
[0%]
24 [2%]
8
[1%]
5.1 [17%]
320u
[1%]
2 [6%]
180u
[1%]
624u [12%]
6u
[0%]
187u [5%]
112u
[3%]
26u [35%]
3u
[3%]
PUNTOS
MINERAL.
4.6
+ info
PUNTOS
MINERAL.
9.6
+ info
Perfil de vitaminas
[mg/100gr.]
6 [43%]
0
[0%]
50u [0%]
3.1
[6%]
736u [67%]
18u
[2%]
445u [40%]
0
[0%]
386u [8%]
66u
[1%]
268u [67%]
4u
[1%]
170u [43%]
4u
[1%]
140u [0%]
0
[0%]
45u [2%]
0
[0%]
31u [8%]
4u
[1%]
0u [0%]
25u
[21%]
0 [0%]
12u
[2%]
0 [0%]
0
[0%]
0
n/a
0 [0%]
0
[0%]
0 [0%]
n/a
0
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
2.5
+ info
PUNTOS
VITAMIN.
18.5
+ info
Perfil de fitoquímicos
[mg/100gr.]
n/a
48
420u
23
n/a
21
n/a
19
10u
6.8
40u
280u
0
94u
18u
87u
0
27u
0
1u
0
0
0
0
0
0