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healnut.com: Comparación nutricional entre Harinas y Composición no especificada
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Cuentas
Harina de trigo, blanco (industrial), 13% de proteína, blanqueado, enriquecido
Margarina, aceite vegetal para untar, en barra/tubo/botella, 60% de grasa
PUNTOS
TOTALES
23.5
23.1
+ info
PUNTOS
TOTALES
12.7
9.1
+ info
Perfil de macronutrientes
[gr./100 gr.]
13
13
2
69
39
59
2
Proteínas
Agua
Azúcares
Alcohol
Fibra
Almidón
Grasas
Otros
PUNTOS
FIBRA
0
0
+ info
PUNTOS
FIBRA
9.6
6.3
+ info
Energía [kcal / 100gr.]
362
526
PUNTOS
ENERGÍA
22.9
20.2
0
+ info
PUNTOS
ENERGÍA
15.7
13.9
19
+ info
Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)
825
0
598
0
501
0
433
0
319
0
296
0
180
0
147
0
PUNTOS
PROTE.
1.3
1.1
0
+ info
PUNTOS
PROTE.
28.4
23.3
44.4
+ info
Hidratos de carbono [gr/100gr.]
870u
0
160u
0
30u
0
30u
0
0
0
0
0
PUNTOS
AZÚCAR
0
+ info
PUNTOS
AZÚCAR
0
+ info
Perfil de grasas principales
[gr/100gr.]
0 [0%]
21.6
[127%]
0 [0%]
2.7
[165%]
0
1u
PUNTOS
EFA
146
+ info
PUNTOS
EFA
0
+ info
Perfil de minerales y oligoelementos
[mg/100gr]
2 [0%]
785
[39%]
128 [3%]
30
[1%]
119 [10%]
16
[1%]
35 [7%]
2
[0%]
24 [2%]
21
[1%]
5.1 [17%]
0
[0%]
2 [6%]
0
[0%]
624u [12%]
n/a
187u [5%]
0
[0%]
26u [35%]
0
[0%]
PUNTOS
MINERAL.
4.8
+ info
PUNTOS
MINERAL.
9.6
+ info
Perfil de vitaminas
[mg/100gr.]
n/a
[-0%]
12
[2%]
6 [43%]
16u
[0%]
50u [0%]
5
[10%]
0 [0%]
768u
[110%]
736u [67%]
7u
[1%]
445u [40%]
26u
[2%]
386u [8%]
30u
[1%]
268u [67%]
1u
[0%]
170u [43%]
1u
[0%]
140u [0%]
0
[0%]
0u [0%]
101u
[84%]
0 [0%]
100u
[0%]
45u [2%]
6u
[0%]
31u [8%]
1u
[0%]
0 [0%]
0.1u
[2%]
0
0
0
0
0 [0%]
0
[0%]
PUNTOS
VITAMIN.
12.7
+ info
PUNTOS
VITAMIN.
18.5
+ info
Perfil de fitoquímicos
[mg/100gr.]
n/a
74
n/a
28
n/a
25
0
610u
420u
n/a
40u
n/a
18u
0
10u
n/a
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0